现如今时代发展的速度很快，人们对于健康的生活有着更多的追求，如果你渴望拥有 健康的好生活，那么你当然不会错过最佳的保健方法，为了人们的身心健康，我们一 定要了解护心穴的位置在哪？接下来，如果你对这个问题比较感兴趣的话，一定要及 时关注。
许多人年过四十，上臂都有松弛的悬垂肌肉，左臂更明显。捏揉起来犹如棉絮，手 指一搓还有疙疙瘩瘩的脂肪颗粒，稍一用力疼痛难忍。这种情况其实是心脏供血不足 、气血运行不畅的表现。补救方法很简单，每天捏揉此处，能把松弛的肌肉捏实，心 脏供血也会顺畅，自然不再胸闷气短。
手臂内侧是手少阴心经的循行部位。心经起于心中，在体内和体表各有一段循行 路线，体表是沿手臂内侧后缘一直到小指。心经与心血管病直接相关，主治心、胸、 神志方面的疾病，以及上肢内侧后缘疼痛、掌心热等。心经经气异常，会产生心痛、 咽干、口渴、前臂厥冷、麻痛等症。此外，心经还可安定神志、调节心理，治疗失眠 健忘、神经衰弱等神经和精神疾病。
疏理心经和检测心功能的最佳时间是11点至13点。两臂各捏揉5～10分钟，重点 按揉腕部四穴（神门、阴郄、通里、灵道）各5分钟。长期坚持可辅助调理心慌气短 、胸满憋痛、失眠乏力、冠心病、高血压等症。心经上还有三个代表穴位需重点讲述 。
掐按神门助眠防老痴。情志不畅会影响睡眠。神门为心经之原穴，即安定心神的 门户。临睡前点按此穴有助产生困意，调节睡眠障碍，平时经常揉按还可防治老年痴 呆。神门穴还有一个很好的作用是治疗晕车。神门穴位置很深，需用大拇指的指节内 侧用力掐按才能达到一定刺激量，产生治疗效果。
弹拨极泉测心功能。极泉位于腋窝顶点，腋动脉搏动处。它不仅可以调节心律， 治疗两肋疼痛，还是检测心血管健康的要穴。检测手法是用拇指点按极泉，然后拨动 它，拨动时会触及很多“小筋”，并产生向手指传导的发麻感。若麻感明显，说明心 经通畅，心血管功能正常；若拨动时只痛不麻也不传导，证明心血管有淤阻；若不痛 也不麻，说明心血管系统供血不足。
心痛疲劳按通里。心动过缓的人群大多在通里穴（小指一侧的腕横纹向上1横指 处）有压痛、结节等阳性反应点。捏拿此穴36次为一遍，捏拿3～5遍，可舒心安神。 上班族工作疲惫时，两手握拳，将手腕内侧放在桌子边缘上，从通里穴向手肘方向推 ，重复30～50次，既可休息大脑，还可疏通心经。
因为生活压力的变大，人们的生活环境也受到了很大的影响，健康的生活方式是你值 得关注的，如果你想要拥有美好的幸福生活，那么上面介绍的护心穴是你值得关注的 。无论如何，你都应该更好的呵护护心穴，给健康提供更好的保证，你还在等什么呢 ？
