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预防新型冠状病毒内容
一、正确戴口罩
市面上常见的口罩可以分为以下三类：
➤ 医用外科口罩：可以阻挡70%的细菌，如果去公共场所、不与病人接触，佩戴医用外科口罩就足够了;
➤ 医用防护口罩(N95口罩)：可以阻挡95%的细菌，如果会接触病人，则要佩戴防生物的N95口罩;
➤ 普通棉纱口罩：可以阻挡36%的细菌。
二、勤洗手
在餐前便后、外出回家、接触垃圾、抚摸动物后，要记得洗手。洗手时，要注意用流动的水和使用肥皂(皂液)洗手，揉搓的时间不少于15秒。
三、少去人流密集场合
冬天正是病毒性肺炎的流行季节，病毒性肺炎的高危人群比如：儿童、老年人、平时有基础疾病的人群，例如糖尿病、肾功能不全、肿瘤等这几类人在冬春季尤其要注意，尽量少去公共场所(如集贸市场、商场超市、网吧、KTV、影剧院、地铁、公交车站等)。
注意居室和办公室通风，通风可以减少空气中的病毒数量，从而减少感染;
家人或办公室同事在流行季患病了，其他人应该注意隔离，以减少传染机会;
病毒性肺炎和流感流行季，要尽量少到人群密集的场所;
外出乘地铁、公交等公共交通回家后，要及时换掉外套，洗手、洗鼻。
四、饮食要清淡
注意要饮食清淡，尽量少吃辛辣刺激性食物，新鲜蔬菜和水果可以多吃，日常多喝水，多吃些含维生素a的食物。
冬天一到，许多人就开始懒散，窝在家里不想动，这样身体的免疫力容易下降。应进行合理的锻炼，比如散步、做操或者慢跑等，改善心肺功能，提高免疫力，增强体质。
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