一年一度的高考即将来临，很多家长们都在忙着为孩子做好身体调理。临高考前，每个高考生都背负着很大的压力，身体的方方面面往往都需要进行好好地护理。高考生天天看书，难免会出现视力疲劳的情况，这个时候给他们做这款鲫鱼汤会很不错，可缓解视力疲劳。
高考生喝枸杞鲫鱼汤护眼
原料：此款鱼汤需要准备的材料有，鲫鱼一条，约2000克;枸杞约10克左右。
做法：首先，材料准备好之后，先将鲫鱼洗感净，然后去除其内脏部分，再然后把鲫鱼与枸杞一起进行煮汤，吃肉饮汤即可。
功效：由于材料中含有枸杞，而枸杞则有名目的功效，因此，此汤可以有效的防止近视眼，视物模糊现象。
喝了这款鲫鱼汤，高考生的视力疲劳感就会有所缓解，不过好食物当然是要坚持喝。不仅仅要喝这个鲫鱼汤，其他饮食方面也需要注意，尽量做到膳食合理，营养全面。与此同时，也要注意作息规律，情绪上多保持愉快，不要过于紧张。只有把身心调整到很好状态，高考时才能发挥出更好的水平。
