许多人心烦意乱，年轻时就有白发，所以如何使白发变成黑发，白发到黑发的方法也比较多，而近年来，在这个问题上，也在不断地讨论，一些专家提出了改善这些问题的方法，很有帮助，但在使用上也要注意方法。

白发变黑发的具体方法是什么，很多人并不很清楚，那么下面详细介绍一下，让我们更多的人知道如何做，而这些方法，也有一些了解，在这样做的同时，也知道如何进行最好的?

白发变黑发的方法：

头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

食疗方：将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

通过以上的介绍，对白发变黑发的方法也都是有着一些了解，那以上的方法，不仅简单，而且使用起来，对身体的健康也都是没有危害，我们可以放心选择，那食疗方法对治疗白发变喝法，也都是很不错，所以对白发变黑发的方法我们也都是要进行很好的掌握。