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鼻部自我保健按摩的方法
2022-05-23

鼻部自我保健按摩可以增强鼻腔的生理功能,对防止鼻粘膜组织老化也有一定的作用。  具体操作如下:  (1)取坐位或仰卧位,以两手中指掌侧自鼻部的两侧向上沿鼻梁至眉间印堂(两眉头连线的中点)穴,反复推动数次。  (2)先以手拇、食指分置鼻翼两侧迎香等穴,指掐各数次,继以指揉法数次。  (3)以两手食指对置鼻翼两侧,自眼内眦处起,自上向下顺鼻翼指搓至迎香穴,反复搓动数次。