很多人敬爱那个就身材的苗条，对自己也是非常的狠。通过解释减肥，相信不少女性都是经历过的，也是很常见的一种减肥方法。在日常生活中很多人普遍认为只有肥胖人才会有脂肪肝的困扰，其实瘦子也会有脂肪肝的困扰，这和过度的解释减肥也是分不开的。那么，为什么过度限制饮食出现脂肪肝呢？
随着脂肪肝患者的不断增多，现在脂肪肝也越来越被人们所关注。为什么越来越多的人会患上脂肪肝呢？其实引起脂肪肝的原因有很多，比如：过量饮酒、心理压力过大、吃太多的高脂肪食物等。有一些正在减肥的女性想知道，过度节食会患上脂肪肝吗？
首先，过度限制饮食，*无法获得足够的能量，就会调动身体其他部位贮存的脂肪、蛋白质，将其转化为能量。在能量转化过程中，脂肪、蛋白质都将通过肝脏这一“中转站”，让大量脂肪酸进入肝脏，导致脂肪沉积；
其次，脂类物质的代谢需要脂蛋白的帮助，而脂蛋白的合成需要胆碱、蛋白质和脂肪酸，如果这些物质摄入不足、营养不良，不能合成脂蛋白，就会影响肝脏的脂代谢，导致脂肪在肝脏大量沉积，从而形成脂肪肝；
另外，节食还会造成糖、脂肪、蛋白质、矿物质和纤维素的摄入不足。在此情况下，机体就会产生代偿，使得糖、蛋白质等都转化为脂肪，堆积到肝脏，引起脂肪肝。
所以说，为了自己健康的身体，要注意做好预防才能改善自己的体质，饮食是很重要的保健方法，大家应该做好预防才能改善健康。女性在选择减肥方法的时候，也没必要只靠过度节食这一方法，其实减肥的方法有很多，运动减肥，有氧运动都是不错的选择，希望大家做好健康减肥的工作哦。
