网友求助：

女朋友说冷静点，觉得我不在乎她，怎么跟她解释？

老师回复：

第一，不知道你怎么了，怎么知道怎么解释？你做了什么，不在乎她，只有你自己清楚，怎么做取决于你对你女朋友只有你清楚你女朋友为什么会有你不在乎她的认知，你也清楚发生什么，你当下的状态，那么解释这件事，才有效。的看法

第二，她的表情是冷静下来，不是分手，而是对你有所期待。在她的表达中，你是否能像她希望你在乎她,一样看待她的需求和关心她，必须通过你的言行举止、你与她的互动以及与她相处的细节来呈现，而不仅仅是你如何解释。

第三，既然你女朋友想冷静下来，最好的办法就是我们需要的既尊重对方的需求，但不要冷落对方.如果你还想要这种感觉，如果是误会，把事情解释清楚，如果是吵架或者矛盾，不要争辩，接受对方指出的缺点，不要试图用借口和理由去说服。站在对方的立场思考，接受对方的话，她会觉得你是真的知道，而不是敷衍，这样会大大减少矛盾。

女人需要更多的安全感，想通过哄她宠她或者和你在一起来证明你爱她。无论大事小事，她都不会受到你对她的态度的影响，所以最需要的往往是“道理和你，我选择你”的态度。

第四，提升自己的吸引力。“所有的喜欢都是从被吸引开始的”，让自己变得更好更有魅力，让她看到你的变化。

总结：很多时候，扼杀一段感情的凶手，不是爱，而是不耐烦。困在感情里的我们，总是有很多自尊，不分男女，但是很容易忽略了与生俱来的差异，所以你真正想的是，当你付出和与你所想的互动时，很容易忽略了对方真正的需求，和你满腹委屈，或者相处得很累很不耐烦。

因此，当有争议或你的信息不平等时，请停下来，听一听，看一看。要知道，你们真的看到对方的需求了吗，给对方带来了什么？只有自己清晰双方所处的真实状态，才能真正的处理问题。

当你确切知道你和女朋友之间是什么情况时，你总会想办法解决，不管是解释还是其他。

《陈冲你的心》简介：拥有强大的教学力量，国家二级心理咨询师团队，婚姻情感导师团队，专注于亲密关系、性别关系、性功能障碍、亲子关系等家庭治疗，为你的幸福保驾护航。