白发，每个人都看过，有的人只有太阳穴的地方有白头发，有些人整个头上都有白发。它不会伤或发痒，但年轻的白发会影响外观。不难发现生活中越来越多的年轻人已经长出了白发。我们老了吗?事实上，不要害怕长出白发。这有一定道理。

白发意味着头发全部为白色或部分为白色，可分为先天性和后天性。先天性白发通常由家族遗传，有限的白发更为常见。获得的白发是老年的白发，我们都知道，随着年龄的增长，头发会发生变化。当我们老了，我们的头发会变白。但是，今天小编想对大家说的是另一种少年白发，如青春期突然产生的白发等，白发中突然生长的白发没有发现。为什么会这样?

精神不好

如果一个人长期抑郁寡欢，心境不佳或精神高度紧张，操劳过度，都可以让黑头发白头发。

营养状况不良

毛发是皮肤的附属器，它同身体其他各部位的器官，组织一样，需要充足的营养。因为头发的色素颗粒中含有铜，钴，铁，所以如果饮食中长期缺乏铜，铁等这些无机盐，自然会影响黑色素的合成，使头发由黑变白。另外据医学临床观察证明，如果身体长期缺乏蛋白质，植物油，维生素B1，维生素B2，维生素B6，也会导致头发由黑变白。

用脑过度

研究发现，脑力劳动者长期处于高压状态，精神高度紧张，无暇顾及锻炼身体，再加上饮食的不均衡，不良的生活习惯等，因而容易长出白发。

疾病药物遗传

疾病，药物和遗传也是致使头发由黑变白的因素，脑垂体机能下降，甲状腺能亢进等内分泌紊乱，结核，伤寒，恶性贫血等消耗性病症等均是已发现的与头发由黑变白的有关系。

当人们达到一定年龄时，由于人体新陈代谢的下降，人体的各种功能下降，导致头发逐渐变白，这是老年人的正常生理现象。然而，有些人在年轻时就有白发。真的老了吗?专家说，压力是白发的重要因素。因此，要适当调整心理状态，放松和改善体育锻炼 。

结合这些原因，您可能希望了解您的生活中是否有相同的习惯或症状。白头发并不是一件可怕的事，但我们可以改善并将白发变成黑发。此外，建议人们在日常饮食中适当补充鱼类，豆类，乳制品和其他富含维生素B的食物，以促进新陈代谢，有助于防止白发。