为了使自己的毛发不脱落,甚至再长得茂密一些,建议多吃一些黑色的食品。比如黑芝麻,黑米,黑豆。同时,在中医上,建议吃一些补肾的食物,那么脱发食疗偏方是什么呢。

脱发患者的食疗偏方

(1)枸杞黑芝麻粥。黑芝麻30克，大米100克，枸杞子10克。大米淘净，放入锅中，加入适量水，放入黑芝麻、枸杞子，用旺火煮开，改用小火煮成粥即可。

(2)桃仁川芎黑豆汤。桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，冰糖适量。将桃仁打碎;川芎用纱布包裹;黑豆淘洗干净。将黑豆放锅中，加适量水，放入川芎，用旺火烧开，加入桃仁，用小火煮熟，加入冰糖即可。

(3)虫草糯米粥。冬虫夏草5克，糯米50克，冰糖适量。将冬虫夏草研成粉末;糯米淘洗干净。将糯米、冰糖放入沙锅中，加入适量水，用旺火煮开，改用小火煮成稀粥，粥熟后均匀地和入虫草，再煮片刻即可。

脱发吃什么好

1、多食蔬菜防止便秘

要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。

2、补充铁质

经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

3、补充植物蛋白

头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。