众所周知，青光眼是眼部健康中常见的一种疾病，不少人深受青光眼的困扰，滴眼药水，口服药都试了，但是依然不见效果，经仔细研究发现是因为没有找到正确治疗青光眼的方法，那么如何摆脱青光眼的困扰呢?下面小编就为大家解答一下吧。
青光眼病人伴有便秘症状的，平时还要多吃蔬菜，蔬菜中含有大量纤维素，能促进肠蠕动;同时也可多吃植物油如麻油、菜油等来改善肠的润滑度;香蕉也有同样的效果。肉类因不含纤维，且容易使肠蠕动减慢，在大便不通畅的情况下最好少吃;糖类也是如此。青光眼发病多见于情绪波动，过分的忧虑、抑郁、惊恐、暴怒等都有可能造成青光眼急性发作，失眠也是青光眼的诱发因素之一。这些精神因素能引起中枢神经系统过度紧张，使机体内环境的稳定失去平衡而诱发眼内压升高。所以青光眼患者必须避免精神过分紧张，减少思想上不必要的负担，保持充分的睡眠，以促进整个机体功能，特别是中枢神经系统功能的恢复。平时，可以吃些具有养心安神作用的食物，如莲心、小麦、核桃等。中医惯用利水药治疗青光眼，因为青光眼眼压高是由于眼内积聚过多的水分，用利水药物可以增加房水流量，减少房水潴留。因此青光眼病人在平时可服食一些有利水作用的赤豆、金针菜、米仁、西瓜、丝瓜等。除此以外，有效预防青光眼的注意事项还有，与电脑、电视保持一定的距离，眼睛累的时候，要让眼睛放松，多看一些绿色的景色，远观近看，适当调节眼睛，同时，养成良好的护眼习惯对预防青光眼也有很好的效果。好文推荐:须知：如何急救蛛网膜下腔出血胆结石来袭不可怕养生食疗来补救闻香疗法能治病芳香药枕治春困揭秘：看看脂肪长在哪里最伤身体冠心病患者需掌握生活三“不”曲春季疾病频发期花粉症首当其冲（责任编辑：zxwq）
