随着年龄的增长，大家的身体体质和机能都在一步步的发生改变尤其是上了年纪之后，很多老人出现了健忘的症状，对于老人自己来说，意识上就变得越来越不清楚，所以对于我们大家来说。也是一件困扰的事情，一来大家要花更多的时间照顾老人，二来家里的孩子也需要来照顾，大家的精力都是很有限的。那么，今天就和小编一起来看看相关的偏方。
搓擦脑额
以掌心搓擦两眉上脑额十余次。
叩头、揉发根
先以双手十指轻叩击整个头部十余次，继之以十指稍用力揉擦整个头根十余次。
“梳头”、揉太阳穴、摩百会穴
太阳穴在两眼外旁两指处，百会穴位于头顶正中，分别各按摩十余次。两手十指从前发际到后发际，做“梳头”动作12次;然后两手拇指按在两侧太阳穴，其余四指顶住头顶，从上而下，由下而上做直线按摩12次;最后，两拇指在太阳穴，用较强的力量做旋转按动，先顺时针转，后逆时针转，各12次。
干擦脸
头部按摩预防健忘和痴呆的最后一个步骤是干擦脸，即以两手掌根从眉眼开始向下稍用力地捋擦至下颏十余次。
银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹
材料：银耳15克，大豆100克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个。
制作：银耳用清水泡发20分钟后，洗净，撕成小块;鹌鹑蛋煮熟后去壳。在锅内加入适量清水，大豆和红枣用清水洗干净后，与银耳一同放入锅内，文火炖至烂熟，起锅前再把鹌鹑蛋加入，稍煮片刻后，根据个人不同口味，可适当加入少许盐或白糖调味，饮汤吃各物。每日一次，可常服食。
以上就是相关的介绍，相信大家都有了一定的认识和了解，对于大家来说都是很简单实用的方法，只要大家运用这些方法进行治疗和调养。只要大家平时注意自己照顾自己的身体，发现身体的异常及时的诊治和判断，对于大家的病情来说都是很有必要的。今天就和大家介绍到这里，希望可以帮助到大家。
