老年人的健康与否，关系着整个家庭的幸福。而为了尽可能的保证老人的健康，老年人自身也要注意做好养生保健。不过老年朋友们在进行保健时，可千万不要触犯到一系列的禁忌。那么究竟老人养生保健禁忌都有哪些呢？下面小编就为大家作出详细的介绍，一起来了解一下吧。

一、忌外出过早 相信在生活中，大部分的老年朋友都有大清早外出遛弯、锻炼的习惯。不过老年朋友们应该注意的是，现在虽然已经到了春天，但还是有倒春寒，如果过早的出门，室外的气温太低，还有大量的雾霾等等污染物，这就很容易使老年朋友们引起感冒、风寒、心脑血管疾病等等。所以对于老年人来说，最好在上午十点，天气较暖和了再到室外活动。

以上内容属康路网（http://www.kanglu.com/）原创，转载请标明出处。

康路网精彩推荐：

生活中对老年人最有害的六个习惯

老年人腿部保健的7个妙招

老年人春季保健谨记五忌

老年人春季养生保健的注意事项

老人春季保健的五项注意

老年人选购保健品的技巧

（责任编辑：zxwq）