孩子吃饭问题是很多家长头疼的事，首先是遇见孩子挑食的情况，使用浑身解数好不容易哄娃开始吃饭了，但是却发现孩子特别喜欢在吃饭时边吃边玩，宝宝喜欢边吃边玩怎样引导呢。
幼儿期的宝宝活动量逐渐增大，很多宝宝能跑着就不走着，能走着就不坐着，因此边吃边玩、边吃边跑，家长端着碗跟在后边一吃就是一两个小时，成为很多家庭的“常态”。如何引导宝宝乖乖地坐着吃饭，不边吃边玩呢？
宝宝进餐时不要有任何鞥引起他玩耍性质的东西出现，关上电视，不逗乐宝宝，从而避免宝宝把进食和玩耍联系在一起。这也需要家伙在哪个以身作则，比如吃饭的时候不看电视，不玩手机等。
孩子吃饱了，就不要再硬塞给他吃，说明宝宝至少不饿，就不要再坚持喂养，切忌追着吃，让宝宝明白餐桌是为进餐的地点。家庭成员都共同遵守餐桌规矩，例如大家关注谁还没坐到餐桌边，让孩子感受到不光是在用餐，还能愉快的享受用餐时光，围着餐桌边吃边交流情感。
理解宝宝的“玩食物”
吃饭对孩子来说，最初就是一件新鲜有趣的事。每一种食物对孩子来说都是探索对象，每一个孩子都需要经历一个探索食物的过程。首先我们不能简单地一味地去指责孩子，然后可以尝试给出替代办法，鼓励孩子用其他方式去探索。
营造单纯的吃饭环境
现在我们孩子吃饭时，桌前有电视机，爸爸妈妈手边有手机，不远处的玩具散落着在向自己招手，处于这样复杂的吃饭环境刺激中，也难怪孩子吃饭时爱玩了。因此我们吃饭时要给孩子树立好榜样，专心吃饭，努力做到不看电视，不玩手机，不把玩具带到饭桌上，确保孩子的注意力都在饭菜上。
不做太多“吃饭”的斗争
我们家长给不爱吃饭的孩子喂饭，就好比是一场艰苦卓绝的斗争：趁着孩子在玩玩具，冷不丁塞一口饭；孩子在前面撒开丫子跑，我们在后面紧追不舍地喂；把孩子紧紧抱在怀里或夹在两腿间，强迫孩子吃……这些看似常见的斗争片段，都是我们需要极力避免的。我们要做的是让吃饭成为一件非常自然、轻松的事，不跟孩子做太多“吃饭”的斗争。
