女性都比较注重个人的卫生，希望自己能够时刻都处于“光鲜亮丽”的状态，不希望自己以脏兮兮的状态出现在人前。因此很多女性都会每天洗头，甚至在大姨妈来时也不例外，伴随着痛经的痛苦，也要把头发洗的干干净净。不过专家却指出，经期洗头是不明智的做法，不仅对女性本身的健康有害，甚至还会导致脱发的出现。

女人在月经时期，身体各项机能是比较脆弱的时期，因此当月经来潮时期需要在饮食和生活习惯上稍作调理。尤其是一些比较爱干净的女性，在经期也完全不避讳洗澡、洗头发，殊不知这一看似干净的行为却给健康造成威胁，导致痛经或者加重痛经的症状，还容易导致脱发问题。

还有就是，因为在洗头的时候，发根上的毛孔会张开，这样就容易使女性受风寒侵袭而着凉，尤其如果在晚上洗头的话很容易引起头痛。虽然经期不洗头对很多女性来说很难办到，但是还是提倡在经期的3到5天之内不要洗头。如果经期要坚持洗头的话，那么选择在一个白天的中午时刻，洗头的时间也不要太长，在洗完头之后要马上用吹风机吹干头发。长沙脱发医院哪家好。

若是晚上洗头，在头发未干的情况下入睡，这样将会使身体的代谢力和免疫力都下降。另外，洗完头之后不要马上出门，如果需要出门那么要带上帽子，以免头部受到风寒而导致头痛。长沙脱发医院哪家好。

美发需要有节制，想要预防脱发，就要懂得保护自己的秀发，如果保护做的不到位，那么如何预防都没有意义，日常生活最大的护法就是不要经常的染发或者烫发，爱美之心人皆有之，但是对于美发来说，一定要懂得节制，一年一次到两次的烫染发即可，要给头发呼吸的时间。

定期做头发养护，定期保养自己的头发，日常洗头发的时候，要使用护发素，不要简单的清洗之后就可以了，不要害怕麻烦，对于秀发的保护，必须要注意细节问题，对于头发的认真养护，可以帮助我们预防脱发。

专家提醒：女性维持个人的卫生是没错的，但是也要避免在经期洗头，这样不仅对健康无益，还会惹来脱发问题，这点需要每位女性都注意。如果已经出现脱发状况的患者，也不要过于担心，及时到正规医院采取治疗，是可以很好的缓解脱发状况的。