气功是我们大家都比较熟悉的一种中医特色疗法，其也有非常好的养生保健以及防治病的效果，且非常适用于老年人。中医认为，坚持每天练习气功可以帮助我们去除疾病，那么下面我们就来具体了解下关于练习气功的作用和好处吧!
去除顽疾。防治阴虚阳亢，上实下虚，心肾不交，肝肠上亢等症所导致的各种慢性常见顽症。
焕发生机。对于未老先衰的退行性病变和虚劳亏损的消耗性疾病，如神经官能症，神经衰弱等，有回春之功。
培肾固本。防治各类老年慢性病及“人老腿先老”所呈现的腰，腿，足部的慢性疾病。
开智激能。促进儿童及青少年的身心发育，开发智能，激发潜能。
养肝明目。对于慢性肝，胆疾患及近视，远视等眼病，有一定功效。
舒肝解郁，畅达情志，心绪不佳或七情过度时练习本功，可立即消除郁闷焦躁，多愁善感等症状。
定志宁神，平衡心境。身体疲劳，神经紧张时练习本功，可使头脑清晰，心情平稳，思维敏捷，精力充沛。对失眠症有良好的功效。
扶正去邪。纠正气血逆乱，防治因练其他功法不当所导致的各种偏差。增强人体免疫功能，减少“外感六淫”致病的机会。加强内，外气的沟通，补贴人体能量
看完以上文章内容的介绍后，相信大家对于练习气功的好处都有了一些了解了。但是气功虽好，练习时也是有很多的注意事项了，稍不留意不仅没有保健的作用，而且可能还会伤害到身体哦!希望大家有所重视哦!
