很多人在吃饭之后都会出现消化不良的症状，到底是什么因素引发的消化不良呢？有人是因为肠胃蠕动能力差，有人是因为吃的太多所导致的。如果你经常胡吃海塞，又不怎么运动的话，就很容易导致消化不良的症状频频出现，因此广大朋友要试着多了解一些可以缓解消化不良症状的疗方。
消化不良会带来哪些危害
1、腹胀、腹痛
消化不良会导致腹胀、腹痛，这是最常见的一种症状但也是最不易被人察觉的。专家表示，长期处于消化不良的状态下，肠胃会出现不适，从而引起腹部疼痛，这种疼痛不会特别强烈也不带着便意，人们通常会选择忍一忍就过去了。
2、体重异常
长期消化不良会引起营养不良，此时身体没办法吸收更多的有效物质，体重自然也会出现下降，这个时候可不要开心得太早，病态的体重异常还会诱发更多的身体疾病，所以人们一定要警惕消化不良带来的危害。
3、头晕目眩
可能很多人都不知道，消化不良也会引起头晕目眩，这是因为肠胃不适时脑部也会受到相应的刺激，当我们出现头晕、目眩的情况时，最好能得到充分的休息，此时的饮食也要调整得清淡一点，多吃些利于消化的食物。
4、拉肚子或者便秘
上面我们就有提到，消化不良是会引起腹痛、腹胀的，同时，也有一些人的情况会更严重一点，有的是出现拉肚子、腹泻的情况，有的则反之，会好几天都没有便意，出现便秘的症状，这也是消化不良带来的两极危害。
饭后不消化怎么办？试试中药消食茶效果好！
一、麦芽茶
消化不良该怎么缓解？取5g的麦芽，用250ml的清水对其煎煮，取其滤汁。然后，再用麦芽汁来浸泡绿茶饮用。此茶不但可以健胃消食。还可以治疗食欲不振、呕吐、胸胀等症状，同时也很适合于糖尿病患者饮用。
二、茴香山楂茶
消化不良该怎么缓解？将5g的山楂，还有3g的小茴香，一同煎煮取汁液。再取300ml的药汁，趁热倒进3g的花茶中，进行冲泡服用。饭后饮一杯此中药茶，保证食物都能全部消化。与此同时，此药茶还具有温散驱寒的功效，适合于小腹冷疼以及阴囊肿痛的患者饮用。
三、山楂神曲茶
首先，准备好5g的山楂，3g的神曲，2g的苍术，以及3g的花茶。然后，将山楂、神曲、仓术和花茶，均匀置入杯内。最后，用300ml的沸水进行冲泡即可。此药方对于积食，以及消化不良等症状有奇效，同时还可治疗呕吐反酸、腹胀腹泻等疾病。
四、茯苓薏苡仁茶
首先，分别取各3g的茯苓、薏苡仁、白术，以及各2g的菊花、神曲、花茶。然后，将以上五味中药煎煮取400ml药汁。最后，用药汁来冲泡花茶饮用，直至冲饮到味淡即止。常饮此茶，除了可以起到健胃消食的作用，还可以调节脾胃，很适合脾胃虚弱的朋友们饮用。
五、焦曲茯苓茶
消化不良该怎么缓解？取各3g的山楂、茯苓、焦曲、谷芽，以及花茶，用300ml的沸水进行冲泡。饭后不消化怎么办？待10分钟左右后，即可饮用。此中药茶具有健脾渗湿以及消食导滞的功效，很适合病后体弱以及食欲不佳的患者服用。
六、神曲白术茶
饭后不消化怎么办？用500ml的清水来煎煮5g的神曲，各3g的白术、枳实、砂仁，以及2g的人参，待水熬制剩余一半左右时，关火滤取药汁。然后，再向杯中倒入3g的花茶，用药汁冲服即可。此药茶，具有消食和胃、健脾益气的功效，通常用来治疗饮食不化以及脾胃气虚等症状。
消化不良该怎么缓解？总是靠药物来缓解症状是不可行的，会让你对药物产生依赖性，这对身体健康是不利的。因此中医推荐了以上这几款中药茶，如果你在饭后出现了消化不良的症状，不妨结合这几种中药茶来进行缓解，中药茶暖胃促消化，在让你改善消化不良症状的同时还能有效养生保健！
