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3分鐘筋膜運動！放鬆筋膜就能輕鬆瘦下半身

筋膜按摩一向都是按摩師和運動員的按摩技巧，但原來對瘦身都有莫大幫助！按摩打結的筋膜，藉由「放鬆」來消除壓力令僵化的肌肉放鬆後，血液循環也會跟著變好，提高體溫後就能促進新陳代謝，身體自然能培養成易瘦體質！今次小編就先跟大

预防心绞痛夜间发作的10项措施

心绞痛、心梗易在夜间发作，这与夜间睡眠时处于安静状态，支配心跳变慢的迷走神经兴奋，心率变慢，血流迟缓，心肌缺血等有关。为了预防心绞痛夜间发作，可采取以下10项措施：　1.睡前避免刺激。尽量不看带有刺激性或情节紧张的小说

产后流血不正常怎么办，产后流血吃什么好

胎儿自母体分娩之后，产妇在接下来的几周内，会陆续排出鲜红色的液体，这是一种正常的现象，这些产后分泌物称为“恶露”。一般来说的恶露与月经区别不大，有血腥味但没有臭味，一般在产后三周左右就会彻底排净。但是也有很多人排出恶露的

OLED在韩国供应告急广州OLED电视工厂能否救急？

OLED生产需要聚酰亚胺，而日本控制着全球约90%的产量。根据韩国的一份新报告，三星和其他公司已经警告韩国政府，如果无法获得这些材料，一些工厂最早可能在7月底停止生产。目前还不清楚三星和LG OLED生产的情况。在另一份

茶叶蛋会致癌？五香茶叶蛋营养可口放心吃

鸡蛋营养价值很高，含有丰富的蛋白质，还有铁质、脂肪、卵磷脂、维生素A、维生素B群等营养素，含有完整氨基酸，也有较高的消化吸收率，能被人体有效吸收利用，小小一颗鸡蛋几乎可以满足人体所需的一切营养成分，是众所周知的养生好食品

90岁太婆刷新保胆取石纪录腹痛9年多竟是结石作怪

本报讯（记者晏利利通讯员金京）汉南90岁的李老太腹痛9年多，祸首竟是藏于体内的结石，由于病情复杂只能保守治疗，反复发作让她痛苦不已。近日，在武汉京都结石病医院经微创手术，“疯狂的石头”终于被取了出来，这也打破了国内

失眠怎么办为你分享六个小妙招

越来越多的白领阶层都开始出现睡眠方面的问题，晚上躺在床上翻来翻去，就是睡不着。这是怎么回事呢？压力太大，精神紧张，会导致白领朋友们难以入睡。但是好的睡眠质量才是提升工作效率的前提，想要在工作方面更上一层楼，建议学会先改善

冠心病治疗选择支架还是搭桥？

受访专家：高润霖，中国工程院院士、国家心血管病中心北京阜外医院院长顾问，门诊时间：冠心病诊治中心预约。葛均波，中国科学院院士、上海市心血管病研究所所长、复旦大学附属中山医院心内科主任、亚太介入心脏病学会（APSIC）主席

阴道分泌物增多是什么原因

女性阴道分泌物的性状是代表女性生殖系统健康状况的特殊信号。正常情况下，月经周期的不同时间，阴道分泌物的形态和量不同。月经中期阴道分泌物量较多，透明，稀薄，拉丝较长，月经早期和晚期阴道分泌物量较少，略浑浊，拉丝较短。如果阴

如何科学防控近视？福州爱尔眼科医院副院长张俊华教授告诉您做到以下3点！

近视能治愈吗？我们究竟该如何科学防控近视呢？这些问题常常困扰着＆ldquo；宝爸宝妈＆rdquo；们，而市面上关于近视的虚假宣传，包括＆ldquo；治愈近视＆rdquo；、＆ldquo；近视的克星＆rdquo；等等这些充

输尿管结石是什么样的

输尿管结石是生活中很常见的疾病，这类疾病会导致患者出现尿痛的情况，也是会影响到患者的正常工作，那么，输尿管结石是什么样的？存在输尿管结石的患者会伴有腹部疼痛、尿频、尿急、尿痛等异常表现，有些患者还会出现肉眼血尿。当疾病比

博奥晶典：明星同款虽好，但叶酸补充有门道

社交网络时代给了人们更多的信息来源，因此也大大改变了备孕人群获取生育经验的方式。除了亲朋好友的口口相传，现在更多的准父母将目光聚焦到流量明星身上，从奶瓶到纸尿裤，甚至是叶酸补充，许多产品被镀上一层明星光环。别的不说，明星

止咳药“治标不治本”

英国国家医疗服务体系（NHS）官方网站曾提示，病毒感染引起的咳嗽并无快速有效的止咳良药，止咳药中含有的某些成分对于缓解症状或许有效，但还很难做到从根本上止咳。感冒引起的咳嗽，一般可通过喝蜂蜜柠檬水缓解。此观点得到英国皇家

亚健康会引发不孕不育吗女性亚健康的调理方法

现如今亚健康已经成为越来越多人的烦恼，不注意很可能发展成疾病，引起一些不良的后果，保健养生专家说，根据临床调查表明，长期处于亚健康的状态，不孕的风险也会大大增加，尤其是女性要引起重视。亚健康会引发不孕不育吗？女性亚健康怎

月经过多的预防与保健

1、适寒温要根据气候环境变化，适当增减衣被，不要过冷过凉，以免招致外邪，损伤血气，引起月经疾病。2、节饮食要注意饮食应定时定量，不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足，或聚湿生痰或凉血

酸奶和牛奶哪个更比较养胃呢

在我们的日常生活中，酸奶和牛奶已经是非常常见的两种日常营养保健品。酸奶对于促进食欲、提高免疫力等都有一定的作用；但是牛奶不仅可以促进睡眠，帮助疏通肠胃等有一定的好处。那么有人就问，酸奶和牛奶哪个对于养胃效果更好呢？下面就

湿疹痒的睡不着觉怎么办?学会这招，终于能睡个安稳觉！

湿疹是一种慢性炎症性皮肤疾病,其发病人群广,不分年龄、性别,以往一听到湿疹,人们会直接想到在儿童群体是易发疾病,而我国流行病学统计显示,湿疹在儿童群体中发病率高达10%-20%,近年来,在一般人群中病患率约为3%-5%,

妇女更年期后应补充雌激素

蜂王浆对更年期综合症的疗效蜂王浆缓解更年期综合症女性更年期饮食养生要点妇女45～55岁进入人生的一个重要时期，随着卵巢功能逐渐减退，雌激素减少，会出现月经紊乱直到月经停止，并且会发生一系列生理变化，出现一系列症状，这段时

拒绝做职耙淮涡钥曜印

如何能在一个心仪的岗位上干下去，不做＆ldquo；一次性筷子＆rdquo；，如何扎住根，进而升职加薪呢？一、面对不平，要理智地进行抱怨，既表达了意见，又为自己留有回旋的余地。但要对事不对人，不能耽误工作。二、挖掘自己的聪

心肌缺血表现什么症状，该怎样治疗

如果把血管取出来切开看，就会发现血管壁内堆积了一些像小米粥一样的黄色东西，医学上称为＆ldquo；斑块＆rdquo；，斑块堆积多了，就发生了冠状动脉粥样硬化。冠心病心肌缺血会使人感觉到不舒服，也就是心绞痛。心绞痛并不像人

保姆纵火案判死刑女主人及三个孩子天堂瞑目

很多条件稍好的家庭，会雇请保姆照顾孩子，如果遇到一个负责人的保姆还好，如果保姆不负责任孩子的安全都是问题。据＆ldquo；杭州中院＆rdquo；微信公号消息，2月1日20时50分，审判长宣布休庭。杭州保姆纵火案被告人莫焕

生活中哪些习惯最伤肝？中医推荐5大养肝要穴

5种坏习惯会伤肝1、过度喝酒现在的社会，喝酒几乎成了社交的一种主要手段，无论是谈生意还是朋友聚会，似乎少了酒就少了一种意境，甚至还有人常用喝酒的多少来评定交情的深浅，于是你一杯我一杯，非得拼个＆ldquo；无醉不归＆rd

医生拆墙将世界最肥男子送医院 重445公斤

据英国媒体20日报道，自前世界最肥男子——43岁的墨西哥人曼努埃尔乌里韦成功减肥200多公斤后，“世界最肥男子”的头衔就落到了英国一名体重高达445公斤的男子马森的头上。在过去8年中，马森大多数时间都只能呆在床上无法移动

春季身体排毒有时间nbsp;六器官有讲究

近期许多省市是连阴雨，但依旧不能缓解，于是人们这一冬天在体内积存下来废物就成了导致以上疾病的罪魁祸首。因此，我们应该趁着春季及时的排除体内的毒素，为自己的身体健康打下好基础。春季身体排毒有时间六器官有讲究春季为何火气大其

生育给女人带来益处：能推迟更年期

孕产妇体内卵巢暂停了排卵，由于卵巢推迟了一二十个卵子的排出，结果是生育过的妇女可能被推迟更年期的到来。好处1：减少子宫肌瘤发生几率　这种女性常见的＂激素依赖性＂良性肿瘤，在一生中未曾经历过生育的女性中发生机会高于适时生育

孕妇腰椎痛是腰椎间盘突出症吗

这个问题是一些孕妇朋友想要知道的，一般来说，腰椎痛是腰椎病很常见的症状，所以孕妇腰椎痛就是腰椎病所导致的，下面就让我们详细的了解一下。一般对于腰椎病来说，它是临床中很常见的疾病，一般患上腰椎病后，可引起孕妇腰椎痛，这是腰

日常缓解腹胀有哪些妙招

腹胀对于消化不好的朋友来说是非常常见的事情，比如说老年人，是不是这样呢？我们知道腹胀是非常难受的，那么日常有哪些缓解腹胀的方法呢？相信大部分朋友也都寻找过解决的方法，那么有没有效果呢？下面小编就来我大家介绍几种缓解的方法

小儿肺热怎么办食疗偏方大全

小儿肺热怎么办？小儿肺热，这个在儿科疾病中很常见，如果没有及时控制，也会给孩子带来很大的伤害，专家建议一定要多掌握一些治疗小儿肺热的小偏方，比如，白萝卜蜂蜜冰糖汁，盐蒸橙子等，都有着不错的疗效，家长们都一起来了解一下吧！

徐州丰益肛泰中医院：七成大肠肿瘤被当“痔疮”治

发现持续便血、腹泻等症状，警惕恶性病变悄然来袭一高校研究生确诊罹患直肠癌入院，母亲听闻晕倒诊室。专家呼吁出现肛门不适症状，一定要到医院检查确诊。市民可拨打电话预约肛肠镜优惠检查（限１０名）。＆ldquo；医生求求你，告诉

国家质检总局：“贴牌”洋奶粉今起禁止入境

按照国家质检总局规定，4月1日起进口婴幼儿配方乳粉的中文标签必须在入境前直接印制在最小包装上，贴牌产品将禁止入境。进口奶粉中文标签须印在包装上乳业分析师表示，此前不少消费者认为，包装上贴着洋标签的奶粉才是真正的进口奶粉，

肝癌术后营养莫过度

70岁的李先生，因肝癌在某医院做了手术，家人十分关注其营养，术后给予大量高蛋白食物，导致李先生出现肝昏迷。所幸经过医生的积极治疗和生活指导，患者恢复良好。医师提醒说，对肝癌患者无论是术前或术后都要加强营养，但应注意方法，

产后抑郁症怎么治科学调理带你走向新生活

当说起抑郁症的时候，很多人都是十分清楚的，因为工作和生活的压力比较大，很多人容易形成抑郁症，但是，刚刚生完孩子的人，也会容易产生产后抑郁症，刚刚生产完的女性朋友在经历了心理跟身体上的重大变故后大都是身体跟心理很脆弱，她们

打造“健康经济”，清鼻堂不忘初心求发展

打造＆ldquo；健康经济＆rdquo；，清鼻堂有了更大决心。据了解，随着我国经济的发展，公众健康意识崛起，人们对于健康的认知越加清晰。大健康市场的行业态势更加明朗，这也就使更多健康产业布局当下，力图抢占市场，寻找行业新

小孩手指长倒刺试一试这些方法

长倒刺的情况也是经常会发生的，手指其实是比较脆弱的一个部分了，尤其是小孩子长倒刺，是一定不可以随便的斯的，这样会导致流血或者是感染的情况的，那么小孩子长倒刺有什么样的方法呢？接下来大家一起来看看这些小方法的介绍吧！1、指

亲子教育中最容易缺失什么为孩子牺牲自我值得吗

孩子是一个家庭的中心，怎么让孩子得到良好的教育，让他们健康地成长，是每个父母最关心的事。但在各种因素的影响下，现代社会中家庭亲子教育有所缺失，那么到底缺失了什么？亲子教育中最容易缺失什么？为孩子牺牲自我值得吗？我们来看看

母亲突发脑溢血昏迷58天尿毒症女孩微博求助

手机上看微博，范少婷看到病友的情况，哭了听到这个数字，范少婷有点慌张，在这个陌生的城市、陌生的医院，她唯一可以信任的人就是大夫。当她以眼神求助大夫时，屋外传来声音：＆ldquo；范少婷，上机了。＆rdquo；白色的床单、

闻香：既助睡眠又降血压

志愿者定时闻花香感受降压助眠奇效即将开园的芳香植物园是在上海交通大学芳香植物研究中心主任姚雷教授指导下建设的，观察实验方案也是公园管理部门、志愿者等群策群力的结晶。5月14日起，每天8至9时植物生长最旺盛时候，30位抽样

失眠该怎么治疗三大偏方助你轻松调理

失眠困扰着无数的朋友，尤其是一些忙于工作的年轻人，平时更容易失眠，失眠该怎么办呢？中药可以有效调理，中医建议大家选择陈皮，当归，甘草等药材，这些药材经过合理的搭配，可以有效治疗失眠症，下面小编就来为大家详细的介绍一下！1

学校让学生集体种草莓这是怎么回事呢？

学校让学生集体种草莓，主要还是锻炼学生。前不久，有学生在寝室养猪被通报，最近成都有高校寝室集体种起草莓。这次不是学生好吃，而是学校要求种的，还要写30天的种养记录＆hellip；＆hellip；4月27日，记者从该校和多

建立心中的安全之岛

传说，杞国有个人总害怕天会塌下来，吃饭睡觉的时候都感到心有不安。朋友们劝他，他也不信，仍然担忧，常年抑郁寡欢。这个“杞人忧天”的故事，被用来形容人们那些不必要的忧虑。按照心理学的观点，杞人之所以忧天，是他内心缺失安全感，

女子用猫狗喂养蟒蛇将面临虐待动物指控

生活中把蟒蛇当做宠物的话不仅十分的危险，而且他们的食物来源也是个大耗费，在西班牙一位女子在饲养蟒蛇的过程中，竟然会用猫狗喂养它，残忍程度让人不忍直视，因此在事情被曝光以后，该女子涉嫌虐待动物，将要接受审理！据英国《每日邮

缓解治疗痔疮的偏方有哪些

现如今在我们的生活中，患有痔疮的患者是越来越多了，其导致的原因有很多，比如说：压力太大、错误的饮食、上厕所时间长等等。对于痔疮患者来说，如果不及时治疗的话，很容易引起其它的并发症，对身体健康有很大的伤害。那么下面小编就来

世界淋巴瘤日，关注隐藏在身边的高发恶性肿瘤——淋巴瘤

2020年9月15日，是第17个＆ldquo；世界淋巴瘤日＆rdquo；。淋巴瘤是增长率最快的恶性肿瘤之一，也是中国死亡率最高的十大恶性肿瘤之一，根据国家癌症中心公布的数据，2014年我国淋巴瘤的确诊发病率为5.94/1

首都机场为排查MERS对所有入境人员测体温

首例患者病情＆ldquo；谨慎乐观＆rdquo；昨晚，新京报记者从广东省卫计委获悉，广东省应追踪的密切接触者增加至78人，目前已追踪到69人，全部采取集中方式隔离观察，暂无人出现不适。但尚有乘坐永东巴士乘客9人没有取得联

注意：高度近视的人更容易得白内障

专家表示，老化是造成白内障的主要因素，随着年龄增加，水晶体会慢慢发生硬化、混浊的情形。眼睛持续暴露在紫外线中，或受到代谢过程的伤害，使自然晶体内的蛋白质开始凝集，导致自然晶体混浊或变色，进而导致进入眼睛的光线散射而不完全

中国将简化进口美国药品和医疗器械手续

路透芝加哥12月18日-美国商务部部长普里茨克（PennyPritzker）周四表示，中国已同意为进口美国药品和医疗器械简化手续，并公开反垄断行政程序。之前中美双方展开了为期三天的双边会谈。她对记者表示，中国同意公布根据

不要去控制孩子的未来？

关系，是一个人生存和成长的土壤，甚至在受精卵形成之前，妈妈对孩子的期望和设想，就已经形成了妈妈与孩子的关系的雏形，妈妈是希望这个孩子到来？还是并不想要的？又或是为了满足老人家的要求而要的？＆hellip；＆hellip；

美女孩从吊车中滑落悬在半空游客围成圈将其接住

近年来，游乐园设施出故障，导致意外发生的新闻案例可不少见。当地时间24日，美国纽约一名14岁女孩与家人一同前往游乐园玩乐，没想到在乘坐缆车时，突然从空中吊车上滑落，悬在近8米高的空中，幸好在场游客在下方围成圈，顺利接住女

小儿惊厥有什么急救法

小儿惊厥的原因很多，大致可分为两类：一类为有热惊厥，往往是细菌或病毒感染所引起。如脑膜炎、脑脓肿、扁桃体炎、中耳炎、上呼吸道感染和菌痢等。另一类为无热惊厥，常发生在一些非感染疾病，如颅内出血、脑水肿、癫痫、脑发育不全、脑

印度22人确诊感染寨卡病毒目前尚无死亡报告

大家对于这样的病毒应该不是很了解，印度卫生部9日发表声明说，印卫生部门日前监测到一起寨卡疫情，共确诊22例寨卡病毒感染病例，全部来自西部的拉贾斯坦邦，目前尚无死亡报告。声明说，印度国家疾病控制中心10月初已派出一个专门调

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