在现代都市中，男人亚健康的突出表现就是肥胖。据医学临床观察发现，肥胖的男性往往有血压偏高、血脂偏高、血糖偏高等现象，尤其是腹部肥胖的男人更容易引发心血管疾病。

专家指出，许多现代疾病尤其是代谢综合症、疲劳综合症等，与都市人的不良生活习惯关系密切，所以必须要改变这些不良生活习惯。健康的身体来源于健康的生活方式，而亚健康、肥胖症及其并发症也能随着生活习惯的改变而改善。都市男性尤其应该抽时间多运动，同时注意控制饮食以控制好自己的体重，必要时可到专业机构减肥。

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