我们都知道老年人的身体素质以及免疫力都比较差，因此在生活中很容易就出现一些不适的情况，比如说：失眠、头疼等等。相信很多老年人都深受失眠的困扰，那么究竟有什么方法可以帮助老年人调理失眠现象呢?下面一起来看看这些民间偏方吧!
1、杞子20克，红枣七枚，鸡蛋两个共煮，蛋熟去壳再煮一刻钟，吃蛋喝汤，每日1次。
2、桂圆肉、酸枣仁各10克，芡实15克，煮汤，睡前食用。
3、芝麻油50克，面粉100克，加水半碗调和，入锅内煮熟，每晨空腹食用。
4、小麦片30克，黑小豆15克，桂圆肉15克，红枣七枚同煮，当晚餐吃。
5、炒熟葵瓜子30克，每晚睡前嗑服。
6、猪心1只，柏子仁15克。猪心剖开洗净，塞入柏子仁，隔水蒸至烂熟，当点心吃。
7、桂圆肉120克，60度白酒一斤浸之，封口摇匀，半月后服用，日服3次，每次2匙。
8、250克乌龟一只，去甲及内脏，洗净切块，加水煮沸，添进百合30克，大枣30克，再煮至红枣酥软，龟肉烂熟，酌加冰糖调味，吃肉喝汤，一天吃完，经常食用，效果良好。
9、热牛奶一杯，睡前食用。
我们都知道，对于老年人来说，经常失眠会带来许多不利的影响。而通过以上的介绍，相信大家也知道了如何帮助老年人调理失眠的方法，有需要的朋友不妨可以试一试这些偏方哦，可以起到很好的安神养心、调理失眠的效果!
