现在抑郁症的发病率越来越高，不仅是明星大咖，现在很多高压的职场精英和家庭骨干也经常出现抑郁症的情况，此时身为同事和家人的我们，应该多点关心，并及时提醒他们调整自己的情绪，避免走向抑郁症的绝境：
3种人容易得抑郁症
抑郁症可不只是不开心这么简单的问题，它会对我们的情绪、思想、生理情况都造成影响。它的成因也很复杂，主要是这3种人容易得。
1、有家族病史
你的父亲或母亲存在情绪上的问题，那么你产生情绪问题的可能性会变大。
2、脑部分泌物异常
大脑会分泌三种物质，分别是血清素、去甲肾上腺素和多巴胺。如果它们在脑内的水平发生变化，会影响到情绪。具体来说，就是：血清素水平过低，会让人紧张、易怒、食欲不振，引起肢体或言语上的暴力行为；去甲肾上腺素水平过低，会让人闷闷不乐，对许多事情丧失热情、没有兴趣；多巴胺含量不正常，也会导致人缺失做事的动力；三者同时分泌不正常，对我们生活造成的不良影响便可想而知。
3、压力大难以排解
其实人人都有压力大如山的时候，熬得了的人能迎来光明，熬不过去的人可能只看得见黑暗。睡，睡不好；吃，吃不好；体能也变得越来越差。如果你是这样，就真的要警惕起来了。
抑郁症的10个征兆
需要明确的是，抑郁症虽然多，但也没那么容易患上。真正具有参考价值的是长期出现以下症状。
1.脾气变坏，急躁易怒，注意力难以集中。
2.对以往的爱好，甚至是嗜好，以及日常活动都失去兴趣，整天无精打采。
3.生活变得懒散，不修边幅，随遇而安，不思进取。
4.长期失眠，尤其以早醒为特征，持续数周甚至数月。
5.思维反应变得迟钝，遇事难以决断。
6.总是感到自卑，经常自责，对过去总是悔恨，对未来失去自信。
7.善感多疑，总是怀疑自己有大病，虽然不断进行各种检查，但仍难释其疑。
8.记忆力下降，常丢三落四。
9.经常莫名其妙地感到心慌，惴惴不安。
10.人逢喜事而精神不爽。经常为了一些小事，甚至无端地感到苦闷、愁眉不展，甚至有自杀的念头。
不管是朋友还是自己，遇到符合上述情况的症状，要及时去医院咨询医师，必要时候吃些抗抑郁的药物，在日常生活中，要多多培养自己的兴趣爱好，避免独自一人的时候出现抑郁倾向。
