养生粥五款
荠菜粥，先将粳米一百克倒入锅内加水煮粥，再加入洗净的荠菜一百克同煮。此粥营养丰富，可防治荨麻疹。
韭菜粥：先将粳米一百克倒入锅中，加水煮沸，再加入洗净切碎的韭菜五十克同煮为粥。此粥有除菌助阳之功，促进生发，但因韭菜性热助阳，阴虚体质者不宜多食。
葱豉粥：葱白二十五克，淡豆鼓二十五克，籼米一百克洗净，精盐五克，麻油十五克，清水一百克，同入锅煮粥，此粥可发汗通阳，健胃消食。
生姜粥：生姜二十五克洗净切成细末，籼米一百克洗净，饴糖一百五十克，清水十五克，同倒入锅，小火煮成粥。此粥可辅治风寒感冒、头痛鼻塞、肺寒咳嗽等症。
香菇粥：水发香菇一百克，籼米一百克，熟牛肉五十克。香菇切丝，熟牛肉切小丁，用清水淘米煮成粥后，加入葱姜，猪油、盐、味精、胡椒适量。此粥可辅治小儿荨麻疹透发不畅、慢性胃炎等症。
