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上火怎么办？中成药调理五官上火

热毒具有＆ldquo；上攻＆rdquo；的特性，容易引发牙龈炎、口腔溃疡、眼结膜炎等头面部五官的炎症，当五官上火后，用中成药治疗，疗效颇佳。 1、舌头上火表现为舌红、肿痛，伴心中烦热、失眠、口渴喜饮、脸发

偏方治疗手脚颤抖

处方与用法：黄芪30克，川芎、全蝎、当归、地龙各10克，巴戟天、天麻、赤勺各15克，红花6克，蜈蚣6条，丹参20克，木瓜18克。水煎服，每日1剂，30天为1个疗程。功效：补气活血，养血通络，主治老年人帕金森综合征，手脚颤

五招预防风邪入侵

. 《养生四要·慎动》说：“背者五脏之附也，背欲常暖，暖则肺脏不伤。” 《摄生消息论·春季摄生消息论》说：“不可令背寒，寒即伤肺，令鼻寒咳嗽。” 传统的度冬健身谚语也说：“老人防寒冷，曝背能延年”。背部受寒就会导致

谷类粗粮为主注意平衡膳食

经过漫长而炎热的夏季，身体能量消耗大而进食较少，因而在气温渐低的秋天，就有必要调补一下身体，也为寒冬的到来蓄好能量。人们常常会因快节奏的生活而忽视对日常饮食的要求，很多人仅仅满足于单纯的吃饱就好，忽视了营养的合理搭配。一

中医提醒腰闪了的处理

导语：生活中可能一个不小心就把腰给闪了。而腰闪了之后，该怎么进行一定的护理和治疗呢？通常要先让自己的平躺，切记坐着。然后对腰闪了之后的症状进行一个判断。是轻微的呢还是闪的比较严重呢？腰闪了之后的严重程度的不同决定了治疗的

相兼脉与主病细细评

相兼脉与主病：引起疾病的原因是多方面的，疾病的表现和变化是错综复杂的，因此临床常见的脉象，常是反映疾病多个方面的相兼脉。相兼脉又称复合脉，是两种或两种以上单一脉象的综合表现。只要不是完全相反的两种或几种单一脉，都可能同时

体温里的养生奥秘

体温里的养生奥秘体温是判断人体健康与否的标志之一。近日，美国《读者文摘》杂志总结了8个与体温变化相关的事实。　1、体温下降0.5℃，睡得香　美国哈佛大学医学院的睡眠医学专家发现，体温下降0.5℃时，睡眠质量更高，这解

唾液养生有奇效

唾液，就是口水，这看似寻常的口腔分泌物，古代养生家们均非常重视，称之为“金津玉液”。它的养生道理就是中医认为的：“五脏化五液，心为汗，肺为涕，肝为泪，脾为涎，肾为唾，是为五液。”值得注意的是，中医视脾为后天之本，肾为先天

高龄老人须重视的几大禁忌

老人健康是所有人的一大愿望，人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。80岁以后，人的机体进入“衰老”阶段。来看看老人想要长寿就须重视的几大禁忌吧。一个人能活到80岁以上，该是多么的万幸。然而，

验方选登(一)

生小麦本无止泻作用，但炒黄（或焦）后却具有健脾止泻功效；红糖性温，能散寒活血、止痛。此方对脾虚胃弱、寒邪所致之腹泻、腹痛有效。但不适合于食物中毒等急性感染性腹泻。治腹泻验方将小麦300克倒入铁锅中摊匀，不炒动，微火烘烤，

中医教你简易房事的调摄法

房事，即性生活。房事养生，是我国古代养生学的一大特色。中医认为，“房中之事，能生人，能煞人。譬如水火，知用之者，可以养生；不能用之者，立可尸之矣。”性生活应本于自然之道，避免损伤，需得其术，也是养生延寿必不可少的内容。实

披露保健九大药浴法的秘笈

生活中有很多家庭常用的药浴法，可能您有所不知，在洗浴水中加入这些日用品，同样会使人浑身舒畅，还能起到养生保健的作用。1.醋水浴：在浴水中加入少量食用醋，搅匀后按常规洗浴，能加快受热扩张的皮肤毛孔收缩，浴后周身舒适，并可使

胃不好要学会“挑食”

挑食对普通人来说会营养缺失，可对胃不好的人来说，避开某些“禁忌”主动挑食，才能更好地保护娇弱的胃。主食：少吃胀气的豆类容易胃胀气的人，要少吃或不吃黄豆、黑豆、绿豆等食材，因为它们比较难消化，而且容易产气。其他杂豆

喝绿茶方法不对效果打折

绿茶之所以有防病抗癌的保健功效，得益于它的独特成分。绿茶中含450多种有机化合物、15种以上无机矿物质，大部分都具有保健防病的功效，其“主力军”是茶多酚、叶绿素、茶氨酸、氨基酸、维生素等物质，茶多酚中的儿茶素抗癌效果最佳

易被忽略的中药煎煮方法

［导语］《伤寒论》对药物的煎煮方法十分重视，其煎药方法除了常见的先煎、后下、烊化、兑服之外，还有一些更特殊的煎药方法。这些特殊的煎药方法常常被广大中医师在处方、医嘱时忽略，而影响到中医汤剂疗效的正常发挥。加酒同煎法如炙甘

冻疮的治疗方法：教您巧用中成药治冻疮

临床观察发现，一些中成药外用对冻疮有明显的防治效果，现介绍如下，供选用。 1、云南白药对早期红斑型冻疮，可取云南白药酊，用药棉沾少许外搽患处，每天3次，连续1-2周；对冻疮已破溃者，可将云南白药粉撒于破溃

眼部按摩绝不可错过6大穴位

导语：老中医养生推荐：眼部按摩绝不可错过6大穴位（图）。眼部按摩的好方法有哪些？其实按摩眼睛只限于眼睛周围的穴位,对眼球的按摩要谨慎,要闭目轻柔地按摩,否则只会损伤眼球。按摩眼部可以缓解视疲劳,改善视力等保健功效，可以

保证睡眠时间和质量能“清肝泻火”

春季是养肝护肝的最佳时节，如果不注意情绪调节，肝气郁结，则会生出许多病来。中医专家说，中医所说的肝主藏血，主筋，开窍于目，与胆相为表里。肝在＆ldquo；五行＆rdquo；中属木，所以肝木上升，就犹如树木的枝叶，无

白发烦恼不再有的美味食疗方

·桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡3天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁、搅匀，冷却后做成丸食用。每日2次，每次5克，连吃100天。·黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，

巧用中成药调理脾胃不和

积食患者治疗可用消食导滞的法则，用（加味）保和丸、枳实导滞丸、木香槟榔丸、槟榔四消丸等中成药较为合适。其中保和丸侧重于消食化热；加味保和丸侧重于平素脾虚湿阻合并食滞；枳实导滞丸则侧重食滞兼有湿热中郁。现代人工作压力

营养博士健康秘诀

提到现在最出名的健康传播医生，美国的穆罕默德·奥兹博士（DR.OZ）当仁不让。他的营养网站、营养专栏以及电视节目受到许多民众和明星的追捧。近日，墨西哥《宇宙报》撰文分享了他的10个最重要的健康生活建议。1.要壮，不要瘦。

煎煮中药时应注意哪些问题

［导语］中药煎煮方法的正确与否，关系着疗效的好坏，在煎煮中药时要特别注意下列问题，下面让我们一起来看看吧！首先是器具，煎药器具以砂罐或瓷罐为佳，切忌用铁、铜等金属器具，因为大多数药材与金属接触后，会发生化学变化，影响药物

大步疾走半小时有助缓解便秘

对OL们来说，每天匆匆上班，对一天中的“大事”只能匆忙应付甚至忽视，非要忍到下班回家后再来慢慢解决。一天下来，肚子就处于肿胀状态，久而久之便秘问题将会越来越严重。今天就教你如何解决女性们的头号大事，让你轻松保健解“秘”。

针灸减肥适合那些人群

［导语］现代医学认为单纯性肥胖多伴有内分泌紊乱，各种激素，尤其是胰岛素、性激素、肾上腺皮质激素等异常，针灸可以通过传统的中医针灸方法，达到调整机体内分泌的作用，最终实现减肥。另一方面，中医从脏腑辩证分析肥胖主要与肝脾肾三

中医如何治疗妇女更年期综合症

妇女更年期综合症如何治疗？面对众多女性的质问，专家进行了研究，结果表示，中医治疗妇女更年期综合症的疗效是巨大的，为了使大多女性受益，就此讲解中医如何治疗妇女更年期综合症，如以下内容：1.中医治疗妇女更年期综合症之辨证更年

喝茶加按摩降压效果佳

高血压患者除了坚持药物治疗外，经常用中药泡茶喝也能起到很好的辅助治疗作用。菊花茶：每次取甘菊3克，开水冲泡代茶饮，每日3次。山楂茶：取鲜嫩山楂果1～2枚，用开水冲泡，代茶频饮。荷叶茶：取鲜荷叶半张，洗净切碎，水煎代茶饮。

花粉过敏不能随意用药

花粉过敏不能随意用药又是一年赏花时。春暖花开的时节，没有多少人会不喜欢，但对于花粉过敏者却“想说爱你不容易”。耳鼻喉科医生表示，花粉过敏是种病，严重者应及时就诊。如何判断是否得了花粉过敏症，特别是与感冒症状如何区分呢？据

饮用中药药茶应该注意哪些

导读：中医告诉你饮用中药药茶应该注意哪些，饮药茶，还需弄清“茶忌”：一忌烫茶伤人，二忌冷茶滞寒聚痰，三忌胃寒者饮过量浓茶，四忌哺乳妇女饮浓茶，五忌冠心病者饮过量浓茶，六忌服用阿司匹林后喝茶，七忌茶水服药，八忌空腹饮茶冲淡

中医望诊之观汗知病

如果说在炎炎夏日，身体出汗是再寻常不过的了。但有的人，无论夏季还是冬季，吃顿饭、做点事或稍一紧张便汗如雨下，这可能就是某些疾病在作怪了。在医学上，多汗症可分为全身多汗和局部多汗。全身多汗症由发热性疾病、代谢性疾病以及精神

中医话你知　几味药材可以让女人更美的

现在许多女孩子片面强调“以瘦为美”，而忽视了整体健康。中医认为疾病的起因，是由于气、血、水的异常，通过察知体内“气、血、水”的异常情况，来把握患者的整体情况。像脸上出现青春痘、皮肤干燥及生理期异常等等这些表面原因，深究起

经络不通怎么办？

经络不通怎么办？中医认为，经络影响着人体气血的运行和各个脏腑的正常运作，身体通则不痛，痛则不通，经络不通身体就会有疼痛，那么，经络不通该怎么办？中医艾灸艾灸升温是疏通经络最有效的方法。身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻

吃豆米饭可以防口角炎

有些人经常出现嘴唇干燥、口角发红发痒甚至出现糜烂的情况，以为是“上火”引起的。可能是由于维生素B族缺乏而引起的口角炎。经常患口角炎的人，要注意在饮食中多摄取含维生素B丰富的食物，比如一些凉拌蔬菜，如大拌菜、拌黄瓜、拌菠菜

春夏之交防宫寒

进入四月份的天气温度一天比一天要高些，似乎夏天已经开始，不过早晚气温还是偏凉，但是满大街上的美女们早已按耐不住，短裙、迷你裤，各式美腿让人看了不禁大叹“春色无边”。但是其中的健康隐患你意识到了吗？中医讲究“春捂秋冻”，对

寒露来袭食疗养生要顺应节气

寒露来袭食疗养生要顺应节气寒露来袭食疗养生要顺应节气寒露是二十四节气中的第十七个，其是每年的10月8~9日交接。寒露的到来，预示着气候又热转寒，万物随寒气增长，逐渐着落，这是冷热交替的季节。气候变冷时，正是人体阳气收敛，

治疗感冒的常用中成药

治疗感冒的中成药多以辛散解表的中药组成，通过发散风寒或疏散风热使感冒痊愈。本文为方便读者正确使用常用中成药，根据感冒的性质和常见症状，分别进行介绍。感冒是人们最常发生的疾病，全年均可发病，但以冬、春季或气候骤变时更容易发

湿疹的治疗方法：中医怎么治湿疹

中医认为湿疹在急性发作期与心火和脾胃湿热有关，患者平时易急躁、发脾气，治疗重在清热利湿。慢性期与脾胃不和、脾虚湿蕴有关。患儿腹中热、喜食冷饮，说明体内热盛，治疗上应以清除体内热邪为主，内服药物配合中

针眼中医偏方

麦粒肿又名睑腺炎，祖国医学称其为土疳或土疡，俗称“针眼”，是一种普通的眼病，人人可以罹患，多发于青年人。此病顽固，而且容易复发，严重时可遗留眼脸疤痕。（一）病因和发病睑腺位于眼睑深部，但开口于睑缘，细菌（主要是葡萄球菌）

解析藿香医药价值存在哪些好处

藿香又叫枝香、排香草，是唇形科植物藿香的全草。临床研究发现，每100克藿香嫩叶中含有水分72克、蛋白质8.6克、脂肪 1.7克、糖类10克、胡萝卜素6.38毫克、维生素B1 0.1毫克、维生素B2 0.38毫克、

突发心绞痛患者可通过耳穴按压法急救

如果在医院以外的其他地方心绞痛突然发作，身边又没有急救药物，怎么办？最简单有效的急救方法就是施以“耳穴按压法”，以此迅速止痛，缓解症状。“耳穴按压法”具体做法是，取一根火柴或牙签、细干树枝以及小细铁钉之类的东西，用其末端

闷热高温，应注意哪些细节

中央气象台首席预报员何立富昨日就北方高温天气接受中国气象报记者采访时表示，北方晴热高温不同于南方的闷热高温天气，紫外线的强度会非常强，而过强的紫外线容易导致皮肤病或皮肤癌，所以，特别提醒广大网友，要加强防晒工作。何立富建

新衣不可直接穿泡盐水保健康

新衣服上残留防皱处理时的化学药品——甲醛，因食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，须先用食盐水浸泡干净。我们有时发现在新衣服上面，有一股异味，这是新衣服上残留防皱处理时的化学药品——甲醛。在高压、高温环境下，

增强新陈代谢掌握6个妙招

你知道新陈代谢速度的快慢与肥胖是否有关吗？原来新陈代谢减慢，燃烧脂肪的速度也会相对减慢，因此要想减肥，就要加快新陈代谢的速率。绝招一：多喝水水对于机体的代谢非常重要，因为机体需要水来参与代谢。那就代表假如我们身体中的水不

用茶水煮饭，既美味又营养

茶水煮饭并非是现代社会的新发明，《本草拾遗》即有“茶久食令人瘦，去人脂”的记载，茶水煮饭是具有悠久历史的一种特殊饮食文化。茶水烧饭的制作方法很简单：将少量茶叶用开水浸泡，待茶叶泡开后，取一小块洁净的纱布，滤去茶叶取汤煮饭

比香烟还要危险的4大致癌食品

即使是现在，癌症也是日本人死亡的最大诱因。据日本厚生劳动省2012年（平成24年）公布的数据显示，每年有360100人因癌症死亡。为了预防癌症，戒烟并改善饮食的人应该为数不少，然而，实际上在我们身边的很多食品中就含有致癌

积累健康资本每天八个“一”

各位亲爱的朋友，想知道怎么样最简单地维持你的健康吗？想知道什么样的生活细节可以保持你的生命健康呢？这并不是痴人说梦的事情，须知道百丈高楼平地起，健康不是一蹴而就的，而是慢慢积累起来的。只要你每天做一点点，其实就是把这些健

杂粮养生:薏米养颜小米促消化

在膳食中适当吃一些粗粮，更有利于我们的身体健康，可以有效降低“三高”（即高血压、高血糖、高血脂）的发生指数。然而，杂粮种类繁多，营养价值各不同，不同的人群要如何选择搭配才能达到最佳的效果呢？1.中青年女性：薏米养颜，糯米

打开六个“暖气开关”助你温暖过冬

天气寒冷，一篇称人体有8个＆ldquo；暖气开关＆rdquo；的文章被疯狂转发，文章称经常按摩某些穴位，能让身体轻松暖和起来。这些＆ldquo；暖气开关＆rdquo；真的有用吗？我们一个个穴位来分析一下。＆ldqu

常食8种食物帮你增强记忆力，从学渣逆袭学霸！

常食8种食物帮你增强记忆力，从学渣逆袭学霸！ p｛margin-top:10px；｝大家有没有特别羡慕那些记忆特别好的人呢？也希望自己的孩子哟很好的记忆能力，其实，很多食物都有补脑增强记忆力的效果哦!那么，那吃什么补脑增

女人养血补血用阿胶

女人以养血为本女人一生都要养血。肖教授说，女人做小姑娘时，常会因月经失调，功能性子宫出血等导致失血过多，血红蛋白和红细胞数下降，出现头晕心烦、气短乏力、食欲不振、失眠多梦、面唇苍白等症。女人十月怀胎时，不但自身需要充足的

十个科学健脑养脑的法宝

1、睡足睡好：睡得好的，其大脑休息充分，营养补充较好，不易于疲劳，对提高智力水平大有帮助。2、多吃果蔬：维生素在脑发育及维持大脑功能中的功效是独到的，其中维生素C尤为突出。医学专家们报告，血中维生素C量较高者，其平均智商

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