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寒露节气别吃西瓜解渴应喝酸梅汤

今年10月8日是中国传统二十四节气中的寒露。寒露，顾名思义，即指这个时节，地面的露水较以前更冷，天气开始转凉，标志着秋天从凉爽向寒冷过渡。谚语有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，也就是提醒大家寒露一过，就要注意身体保暖，

上班族嗜食辛辣也会诱发腰病

近年来，上班族脊柱疾病出现明显上升的趋势，脊柱保健要做到三“不”。久坐、嗜食辛辣、空调过冷诱发腰病上班族终日久坐，加上其他生活习惯上的问题，会造成对脊柱的伤害。每天必吃辛辣食物，辛辣刺激咽喉，使声带干痒、上火引起咳嗽，使

白芷的功效与作用：白芷止痛美容效皆佳

白芷，又名香白芷。其性温，味辛，归肺、脾、胃、大肠经，具有祛风解表、散寒止痛、除湿通窍、消肿排脓等功效。此外，白芷还有很好的止痛作用，临床常用来治风寒感冒、头痛、牙痛、眉棱骨痛、鼻渊、肠风痔漏、赤白带下、痈疽疮疡、毒蛇咬

预防失眠的妙招

失眠是指经常性的睡眠减少，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。失眠很常见，每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律，使兴奋和抑制过程平衡失调，都可导致失眠。在发达国家

教您如何做：摩耳根胜过服人参

俗话说，＆ldquo；摩耳根胜过服人参＆rdquo；。中医认为，耳部有许多穴位与肾脏相关，经常按摩可起到保护听力、健肾养身、延长寿命的作用，具体方法如下：揉耳廓将两手掌搓热，用掌心对准耳廓轻轻揉搓，先上

中医秘方：让老腿恢复“年轻”

现在很多的老人，身体还很健康，不过自己腿却是先老了。甚至是严重影响到行动。下面小编要给大家介绍的就是让老腿重新焕发生机的方法，赶紧一起去了解一下。一、踮脚走路练屈肌踮脚走路，就是足跟提起完全用足尖走路，行走百步，这不但可

《黄帝内经》养生法则：春夏养阳秋冬养阴

《黄帝内经》养生法则：春夏养阳秋冬养阴养生即保养生命的意思，又称摄生、卫生，《黄帝内经》（简称《内经》）作为我国现存医学文献中最早的一部经典著作，创立了中医学的理论体系，奠定了中医学的发展基础。《内经》认为，养生

办公室先生的一日养生

不消耗体力的OFFICE生活让白领先生尽享现代化办公环境的同时，体能与体态都到了不能再持续发展下去的地步。眼看肚围却日渐上涨，你最需要看的便是――OFFICE先生的经典健身宝典。春光大好，天亮得早。加入到晨练者当中可以使

杜鹃花入药可治疗多种疾病

杜鹃花又名映山红，它的花、根、茎叶均可供药用。杜鹃花味酸、甘，性温，药性平和，具有和血、调经、祛风湿之功效。注意一般入药的杜鹃植株都是粉红色的，黄色、白色杜鹃均不可食用或药用。治月经不调：月经不调、经行腹痛者，可用杜鹃花

痛风吃什么药？痛风发作选中成药外敷

中医认为痛风是风湿热毒阻于经络关节，气血运行不畅所致，痛风急性发作时，若能配合一些中成药外敷，可提高疗效，缩短病程。下面介绍两种中成药的外敷方法，可起到清热解毒、活血化瘀、消肿止痛的功效。季德胜蛇药片

如何判断自己是否开始衰老可以观察这6个部位

虽然现在的物质生活说越来越好，但是人们的生活压力却比较大，很多人在平时很注重保养，可也抵抗不住岁月这把杀猪刀。一般情况下是随着年纪越来越大，自己身体衰老得也就越来越厉害。当然还有熬夜加班、不良的生活习惯会导致衰老加速。那

中医中春季养阳有哪些方法

养生似乎人们都会选择在春季。经过寒冷冬季的洗脱，春天养生显得更为有必要且还合适。那么在万物复苏的春季，我们应该如何养生呢？或者说从何养生起呢？在春季，人们身体的新陈代谢很旺盛，这时候养阳最好不过了。那么春季如何养阳呢？一

避免亏损上的种植方法

药材种植因经济效益高而受到农民欢迎，但处于市场经济中的药材种植，真正意义上的科学发展种植的理念尚未形成。跌荡起伏的市场行情，让农民吃尽苦头，如今年白芷、夏枯球、白术的种植不但未能使部分种植户发家致富，而且使部分药农亏损不

10种身体特征预示着哪些潜在疾病

1.食指短于无名指：女性易患膝关节炎。《关节炎与风湿病》杂志刊登一项研究发现，食指短于无名指的女性罹患膝关节炎的几率增加两倍。预防措施：增强膝盖周边肌肉。坐在椅子上，绷直双腿并与地板平行，保持5＆mdash；10秒，共做

头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋

头伏饺子二伏面三伏烙饼摊鸡蛋“伏”，代表阴气受阳气所迫藏伏地下，三伏天是一年中最热的时候。今年的7月18日是一伏，7月28日是二伏，8月7日是三伏。北方有句俚语，叫“头伏饺子二伏面，三伏烙饼摊鸡蛋”，说的是老百姓过伏天的

桂圆和龙眼的区别

大家都很熟悉桂圆和龙眼，知道它们是生活中常见的水果，在很多人眼里，桂圆和龙眼儿是同一个存在，不明白它们的区别。事实上，虽然桂圆和龙眼儿来自同一个水果，但它们之间有一些差异。接下来，我将向你展示桂圆和龙眼的区别。桂圆和龙眼

不要轻易做输卵管造影

现代社会人们的工作和生活压力很大，加上不规则的休息，很多女性身体出现问题，很多女性不育，女性不育的原因很多，其中很多原因是输卵管堵塞，输卵管堵塞后必须采取方法进行检查治疗，输卵管堵塞的检查方法之一是输卵管造影许多人可能不

治疗拉肚子可以试试拔火罐

拉肚子拔火罐腹泻是一种常见症状，俗称＆ldquo；拉肚子＆rdquo；，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症

打湿衣服，可轻松解决中暑

遇到中暑人员，除了尽快使其远离潮热高温的环境，东南大学附属中大医院中医内科王长松副主任医师还教给大家抢救中暑人员的一个办法：马上用湿毛巾凉敷其头部，或用湿床单、湿衣服包裹并用扇子使劲扇，以加快散热。这两天，全国各地的气温

癌症辨证多为气滞血瘀

中国中医科学院望京医院肿瘤科冯利主任16日做客人民网访谈时介绍：中医对肿瘤认识的历史已经非常悠久，早在周朝就认识到恶性肿瘤的一些特点。而“癌”字的记载首见于宋代的《卫济宝书》；“外感六淫（风、寒、暑、湿、燥、火）、七情内

网传人体有七大排污穴位专家表示不靠谱

＆ldquo；找到身体的＆lsquo；排污口＆rsquo；，养生就成功了一半。＆rdquo；日前，一条养生方法广泛流传于微信和微博平台上。该文章称，身体有七大排污穴位，平常多揉按、疏通，就能够将湿气排到体外，人就可以少

高血压如何降压？中药浴足轻松降血压

浴足法属于中医外治、护理方法之一，在临床中应用中药浴足方法治疗、护理高血压患者常会带来意想不到的效果。在家庭护理时，也不妨采用此法。 1、用茺蔚子、桑树枝、桑树叶各l0-15克，水煎约1500毫升，稍凉后倒入

脚心按摩能美容

足疗的保健功效已被科学证实。如今，脚底按摩能够美容这一新的论断也得到了证实。专家研究发现，脚心美容与化妆美容、手术美容等方式相比，根本区别在于治本，是现在任何一项单纯的美容术都无法比拟的。按摩脚心能够美容，其原因在于：脚

谨遵四大原则做到百毒不侵

都市的生活总是很忙碌，压力也很大，压力如果长时间积累就会影响我们的身体健康，于是现在越来越多的人开始注重起养生，因为只有拥有了健康，才能拥有一切，身体是革命的本钱嘛？近几天气温骤降，感冒等很多冬季疾病都蠢蠢欲动，让人更加

大公开！十大时尚发泄压力法

1.发泄方法之――卡通、玩具时尚评论家说一个人最可爱的地方就是他的童心，因此现在的时尚之一就是扮年轻。看成人卡通片、逛成人玩具馆也都成为时尚。在北京、上海还出现了既出售又可现场一试各类玩具的成人玩具馆，许多人在这里动手又

真假黑米如何分辨?

据农业部门有关专家称，黑米入水掉色属于正常现象，天然黑米表面有或部分有水溶性色素，浸入水中也会产生一定的褪色掉色现象。同时还了解到，目前我国粮食检测的方法和标准中，尚未针对黑米作出具体技术标准和规范，因而检测黑米是否有被

天天吃鸡蛋不利于女性健康

小编按：这几天，因为鸡蛋里含有三聚氰胺，它又再一次处于风口浪尖上。小编整理了一下天天营养网相关方面的资料，发现这篇“天天吃鸡蛋不利女性健康”对朋友们来说有益无害，特地和广大女性朋友分享：科学家研究发现，与同龄人相比，天天

天天养生十八法

一、节食欲　食不过饱，定时定量，保证消化器官健康无病。二、忌怒气　遇事不怒，不生气，不发脾气，以免损害身心健康。三、发常梳　常梳理头发，抚模颅顶，能促进新陈代谢，起到健脑、清神智的作用。四、面多擦　洗面颊，多用软毛巾擦，

梦被称做“五脏的附体”能看出脏腑好坏

梦被称做＆ldquo；五脏的附体＆rdquo；，能够反映脏器的虚实盛衰。《黄帝内经＆bull；灵枢》中专门记述了古人对梦境的各种理解，如：人体阴阳之气都很盛，就会梦见互相厮杀；肺气特别实，就会梦见使用金属兵器，

看中医前不要喝牛奶、豆浆

牛奶、豆浆作为健康饮品，为大家所喜爱。如果您准备去看中医，那么建议您当天早上千万别喝牛奶、豆浆。这是因为，中医看病讲究＆ldquo；望、闻、问、切＆rdquo；四诊合参，望诊是必不可少的一部分。舌象直接关系到寒、热、虚

跟古人学“饭后养生”

“饭后养生”对老人健康尤为关键，有关这方面的俗语有很多，比如“饭后一杯茶，提神助消化”等。其实，饭后养生自古就有，以下就是古籍上流传很久的饭后养生法。饭后先漱口古代医学家张仲景指出“食毕当漱，令齿不败而口香

巧用猪胆汁入药治疗9种疾病

猪胆汁性味苦寒，有清热解毒、止咳定喘和利胆的作用。现代药理分析，猪胆汁中有胆盐、胆色素、胆固醇和卵磷脂等成分，能刺激胆汁分泌，促进脂肪的消化与吸收，增弧胰蛋白酶的活性，有利于脂肪维生素的吸收。临床与民间常用猪胆汁治病的验

大耳长寿　肾开窍于耳

耳《英国医学杂志》最近发表的研究指出，人的耳朵会随着年龄而自然增长。以206名测试者为目标，结果发现人的耳朵平均每年增长0.22毫米，看来大耳长寿的说法，绝不是虚妄之说了。正文：“肾开窍于耳”，《四诊诀微》中有言：“耳焦

关掉电脑后要及时清理“垃圾”

使用电脑已不是新鲜事，但渐渐地你会发现，自己的皮肤变得干燥晦暗，出现斑点，甚至眼角还出现皱纹。电脑产生的辐射会导致皮肤干燥缺水，加速老化。所以，无论一天的工作如何紧张，如何疲惫，离开电脑后也不能偷懒，要认真地打扫一下电脑

“五行人” 如何度初夏

木形人：疏肝健脾和调阴阳体质特点：肤色苍色，头小，面长，两肩广阔，背部挺直，身体小弱，手足灵活。精神：应保持乐观开朗的情绪，切忌抑郁恼怒，多参与户外活动。运动:在运动上，木形人可多参与太极拳等以炼气为主的运动，有助于身

中医怎么按摩淋巴减肥

什么是淋巴按摩减肥法？有些人是因为淋巴浮肿导致出现肥胖，这时就需要淋巴排浮肿了。中医淋巴按摩在帮助你顺利代谢掉多余的水分、脂肪和毒素同时，也令你的体质自然地改善了，符合个人骨骼的理想体形出现了。中医淋巴按摩的手法大约可以

坐月子千万别用错了方法

误区一：＆ldquo；门窗紧闭＆rdquo；不少人以为产妇怕风，风是＆ldquo；产后风＆rdquo；（指产褥热）的祸首，因而将产妇房屋的门窗紧闭，产妇则裹头扎腿，严防风袭。事实上如果室内卫生环境差、空气混浊，很容易使产

身上有针尖似的小血点

有些人的身上有针尖似的小血点，是许多朋友在生活中会遇到的特殊情况，这种现象可能和紫癜疾病有关。紫癜的形成和多种因素有关，比如血管因素、血小板因素、凝血与抗凝血因素等等，建议患者就医进行诊断之后再进行科学的治疗，切勿自行使

女人长期吃燕窝好吗？女人常吃燕窝的6大好处

燕窝作为天然滋补食品，深受众多爱美女士的喜爱，但女人长期吃燕窝好吗？女人常吃燕窝的好处有哪些呢？下面就简单介绍一下女性经常吃燕窝的六大好处。1、淡化色斑燕窝含有比较丰富的蛋白质以及多种氨基酸，能够有效促进肌肤细胞的新陈代

按摩可防止乳房不适

1.改变饮食习惯采用低脂高纤的饮食，食用谷类（全麦）、蔬菜及豆类的纤维。2.经常按摩乳房轻轻按摩乳房，可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时，先将肥皂液涂在乳房上，沿着乳房表面旋转手指，约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压

鼻咽癌放疗后的选方

（1）广东惠阳市中医院何立耀医师介绍验方2首。方1：肺胃阴虚型【方药】生地10g，石斛、百合、夏枯草、板蓝根各15g，麦冬、天冬、沙参、杭菊、连翘各12g，五味子6g。【适应症】鼻咽癌放疗后肺胃阴虚者。症见口干口苦，咽干

推荐三个治牙痛的小秘方

导读：牙痛不是病，疼起来要你命，得过牙痛的人几乎都知道那种钻心的疼，在这里为大家推荐三个治牙痛的小方法，当你牙痛的时候，不妨试试吧。1、五倍子治牙痛用五倍于2枚水煎含漱，几分钟后就个觉疼了。（五倍子中药店有售）2、二锅头

天天喝藿香正气水当心防暑不成反伤肝肾

天气炎热，一些防暑药物纷纷在电视上做起了广告。比如赵本山为太极集团代言的＆ldquo；太极藿香正气液＆rdquo；，它的广告语可谓耳熟能详：＆ldquo；专利产品，不含酒精，不辣不苦，每天两瓶，防暑解暑，用它靠谱。太极

健身防病话春游

春天，阳光明媚，鸟语花香，是春游的好时机。一家老少可相邀结伴，远足郊外，爬山穿林，置身于大自然之中。正是这动而不觉，劳而不乏的活动，能给身心健康带来许多益处。春回大地，无处不显春光春色，根据实际情况，利用学习工作之余，就

中医专家眼里的“肾虚”

中医的肾≠西医的肾脏中医学认为，肾为先天之本，具有藏精，主发育与生殖，主水液代谢，主纳气，主骨，生髓，充脑，开窍于耳，司二便，其华在发等功能。中医学所谓的肾，不是解剖意义上的肾脏器官，与西医学所提及的肾脏是两个完全不同的

昆凌怀孕周杰伦喜当爹准妈妈早期注意9件事

近日，周杰伦在脸书发文并附上爱妻大肚照片，证实昆凌已经怀孕。在周杰伦PO的两人合照上，昆凌挺大肚子，周董也不甘示弱在T恤里塞了一颗篮球，他幽默的说：“我们来比看谁比较会带球走步！”。得知偶像升格人父的消息，粉丝们送上祝福

越睡越懒更招来3大风险

大家都知道，睡觉太少人就会生病，很多人却不知道，睡得太多同样不好。近日一则消息称，美国的研究人员发现，50岁以上女性每天睡9小时中风风险增加。记者昨天在采访中也了解到，如果睡眠过多，不仅消除不了疲劳，还会影响健康和智力。

咳嗽适合吃什么这几种食疗方可助你轻松治愈

咳嗽使用什么食疗方比较好？现在天气在慢慢转凉，很多朋友都不小心感冒咳嗽了，咳嗽并不一定非要吃药治疗，大家也可以通过食疗的方式来缓解，说到治疗咳嗽的食疗方，自然就少不了梨子，冰糖等材料，经常感冒咳嗽的朋友，先跟着小编来了解

中药蔷薇有着哪些作用与功效呢

对于中医药材了解的朋友，我们都知道中药材很多都是听过的花的名字，比如：蒲公英、金银花、菊花、蔷薇等等。由此我们可以看来一些花也是具有很多保健功效的。而今天我们就来说说蔷薇花，那么它在中医药中有着什么样的作用呢？下面就一起

利用拔火罐祛湿有用吗需要注意什么

在中医特色的治疗方法中，拔罐可以说是人们最为熟悉的其中一种。现实生活中利用拔罐来保健身体的朋友也是非常多的，那么拔罐可以用来祛湿吗？现如今随着人们在生活习惯上的不注意，湿气也是与我们如影随行的。下面我们一起来了解下中医拔

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