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拔火罐拔出来的“病”！

前不久刘先生受了风寒，腰腿痛的老毛病又犯了，妻子说用拔罐子方法治一治吧，于是拔了两次罐子，没想到症状反而加重了。上医院找了中医大夫，大夫说：“什么时候啊，您还用拔火罐。”刘先生仔细询问才知道，原来入秋以后，天气转凉，就不

根据体质喝茶养生

中医专家指出，人的体质有燥热、虚寒等之别，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分，所以体质各异的人夏季饮茶有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶；虚寒体质者，应喝温性茶。常见的茶叶主要分为绿茶、青茶（包括乌龙茶、铁观音、大

中药在煎煮前尽量不要洗

中药在煎煮前尽量不要洗一些人在煎煮中药之前，总是先用清水将中药饮片洗一遍，认为这样做能保证卫生，其实这是不对的。中药材在制成饮片前经过了一系列炮制，包括去杂质、晒干等一系列程序，卫生条件已经达标了，不必再用水洗。此外

4种方法对抗夏季血热

夏季天气炎热，人体代谢功能活动旺盛，所以有些人会出现血热，中医认为血热并不是血液温度升高，而是热入营血，使人体的血液功能出现了异常，如血热会导致热邪迫血妄行，出现出血的症状。那么容易血热的人该怎么办呢？中医养生认为血热和

五妙招教你摆脱星期一综合症

倦怠、沮丧、懒洋洋、病恹恹，许多工薪阶级都有类似的“星期一上班症候群”，这种病症通常星期一发作，星期三症状缓解，周四到了周末迈入潜伏期，下星期一再度凶猛发作。会有这类星期一症候群，是因生理及心理状态调整不佳，特别是周末时

女性“倒经”还是相信中医好

倒经也叫代偿性月经。是指与月经周期相似的周期性非子宫出血。其原因可能与激素水平的变化，使黏膜血管扩张、脆性增加，易破裂出血而造成，最多见为“鼻衄”。倒经女性该如何治疗？一、肝经郁火型患者表现为经前或经期口鼻出血，量较多，

根据中医理论 “辨汗”能识病

出汗是人体的一种自然现象：外界温度太高会全身出汗；精神紧张或痛觉刺激时会手心、脚心出汗；吃了某些刺激性食物会脸上冒汗。不过，除了这三类情况，其他不该出汗的时候有汗或出汗过多都应该引起重视。中医认为，正常的出汗，可以调节体

睡前十种营养食物吃最好

许多人认为睡前吃东西对身体不利，尤其是注意身材的女性，更觉得睡前吃东西不容易消化，会影响身材，其实，有些食物在睡前吃却有助于睡前放松，提高睡眠质量。1、香蕉香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-

想益寿延年多按按手上的这个不老穴

想益寿延年多按按手上的这个不老穴人人都想益寿延年，与其花钱费力保养，不如按揉一个＆ldquo；不老穴＆rdquo；。　该穴位之所以有此美名，在于经常按摩可以起到促进新陈代谢、协调脏腑功能、增强抗病能力的作用。专家介绍，

餐后解酒小妙招不伤身

朋友团聚的日子。餐桌上总会有酒水，酒杯相碰，不能扫兴，但尽情畅饮的同时也不能伤了身体。如何支招呢？不要空腹饮酒。空腹时酒精吸收快，人会更容易喝醉，喝烈酒时别忘了加冰块。不要和碳酸饮料一起喝，饮料中的成分会加快身体吸收酒精

怎么利用黑米瘦身

黑米减肥论：人一天的正常消耗热量差不多是两千大卡以上。如果你只摄入333大卡，那么你就消耗了1700大卡左右的热量。一公斤脂肪＝7700大卡。粗略换算一下，至少4天就可以减掉一公斤。（实际上远远不止）所以，从理论上说，

巧吃小米粥，瘦身消脂，减去身上多余脂肪

巧吃小米粥，瘦身消脂，减去身上多余脂肪对于许多爱美的美眉来说，找到一种健康的减肥方式非常重要，因为健康的减肥方式不仅不会使你在减肥的过程中损害自己的身体，反而有助你在减轻体重的同时，还比以往更健康。那么，我们要如何制作美

防三高中医日常四招“降高术”

预防高血压、高血脂、高血糖等各种慢性病.除了健康的生活方式外，有时候一杯茶，一个简单的动作、一碗药膳甚至一个枕头……也都能起到很好的防病功效，这里就教给你四招日常降“高”术。第一招多饮茶营养学家于若木称“茶是大自然赐予

春季我的身材我做主

潮湿黏腻的春季又到了，很多朋友发现不但是家里的木门，木质品出现了发胀的现象，连自己的身材都如吸了水的海绵，粗壮了好几公分，这究竟是春节时多饮食，少运动的结果，还是另有其他？有关专家指出，春节侯群症固然是导致肥胖的原因之一

五谷养生：喝玉米汁效果好

玉米是我们很常见的一种农作物，里面含有丰富的营养和维生素，对人们的身体健康很有好处，很多人喜欢吃玉米粥、玉米窝头等等，就像玉米果汁对我们身体健康很有好处，那么我们该怎么办呢，下面小编就为大家详细介绍下。喝玉米汁有什幺样的

减肥偏方分类或者更有效

小儿减肥方厚朴花、代代花、枳壳、炒苍术各30克，小茴香、大黄各150克，樟脑30克（后入）。制法先将前6味煎煮，提取物烘干研细成粉，再加入樟脑共研极细粉，装入薄布内，制成6×6厘米的药蕊，外用彩缎或丝做成肚兜。用时将药

鼻炎宁胶囊的说明书

【药品名称】：鼻炎宁胶囊【药品性状】：本品为胶囊剂，内容物为土黄色的粉末；略带蜂蜡味。【药物成分】：巢脾浸膏、淀粉【功效与作用】：清湿热，通鼻窍，疏肝气，健脾胃。用于慢性鼻炎，慢性副鼻窦炎，过敏性鼻炎，亦可用于急慢性肝炎

如何保健预防脑中风中医教你常做下蹲锻炼

脑中风是近几年来日益增加的一种疾病，脑中风不仅仅是出现在老年人的身上，还可能出现在年轻的人们身上，这其中有各种原因所致，不过大家不要过多的担心，平时生活中做好保健和预防工作，有效减少脑中风的发生，中医教你长做下蹲锻炼，帮

美白妙方返老还童

据说，慈禧太后非常注重用中药护肤，因此，70岁肌肤还相当细腻，皱纹很少。只要保养有方，老年人也可返老还童。特别是老年女性，在日常生活中可利用常见、便宜且效果不错的中药美容方，如白及片、白百合、薏米粉等，让自己青春重现。去

母亲节：奉上一杯康乃馨茶

康乃馨，又名香石竹、荷兰石竹、丁香石竹，为石竹科多年生草本植物石竹的花卉。康乃馨有“母亲花”之称。1908年5月10日在美国西弗吉尼亚和宾夕法尼亚州举行母亲节会议，在这节日，康乃馨被选中为献给母亲的花，并从此流传下来。1

麻柳叶的功效与作用

麻柳叶介绍【药用部位】为胡桃科植物枫杨的叶。植物形态详＂枫柳皮＂条。【性味】：苦，温，有毒。①《闽南民间草药》：＂辛，热，有毒。＂②广州空军《常用中草药手册》：＂苦，温，有小毒。＂【成份】含水杨酸、内酯、酚性成分及大量抗

手部湿疹用什么药好

手部湿疹用什么药好？手部湿疹是一种较为顽固的慢性湿疹，加上手经常接触到各种过敏物质，所以手部湿疹用药时间比较长。慢性手部湿疹一般有以下表现：手部表现增厚、结痂严重，搔抓或摩擦之后形成糜烂、渗液面，皮损干燥、结痂、鳞屑，皮

沙子迷眼千万别用手揉

北方风沙大，在大风天出行，很容易被沙尘迷眼。迷眼后立刻会感到眼被磨疼，睁不开，有人习惯性地用力揉眼，想使异物立刻出来，这可是个危险动作，对眼睛会造成的伤害有：1、划伤。人的眼睛就像一架小的照相机，眼球表面的角膜就像镜头前

坐立卧行看我们养生各有道

以坐养神适当地静坐休息，能使人心平气和、烦闷消除，且有防病、延年的良好作用。坐姿可根据老年人的习惯和身体状况决定，如端坐、靠坐，盘坐等，但每次坐的时间不宜过长。老年人入座时，动作要轻、平稳，入座后姿势要端正、自然。坐一段

耳穴压豆法轻松治疗呃逆

导读：呃逆由胃气上逆动膈而成,如偶然发作大都轻浅,可自行消失,而顽固性呃逆缠绵难愈,用药效果则多不理想。现介绍耳穴压豆法，轻松治疗呃逆。治疗方法选穴耳中、贲门、食道、胃、十二指肠、神门。耳廓用75%的酒精脱脂后,将胶布剪

怎样搭配宝宝的“粮食”？

我们平时说的粗粮主要是指稻米、小麦、高粱米和小米，它们又称五谷。它们的维生素B1量最高，然而加工中谷皮去掉较少，所以口味较硬、粗糙，小儿初食时可能较难接受。细粮是指精制上白粳、薄稻米和精制富强粉，它们的谷粒外壳被反复加工

戒烟食疗方法全攻略

戒烟不仅是健康的需要，甚至是一种时尚。人们不再为吐云吐雾而自豪，现在那只会被认为很土，很没有素质。我们不仅为了自己，更为了家人的健康，为了环境。我们都需要戒烟，让我们大家一起来看看戒烟的绝妙招数吧。戒烟机器人美国桑德威

搭配大米煮饭杂粮摆上餐桌

随着人们对健康的重视，绿色、健康、有机、原生态的五谷杂粮备受消费者推崇，小米、高粱米、荞麦米、红豆等杂粮也开始摆上餐桌，而且在吃法上也有了创新。昨日，记者走访温泉城区多家粮油店和超市，发现商家都开设有杂粮专柜，各类品种

旅游亦是养生道

旅游是人们与大自然的直接接触，并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为。人们通过游山玩水、探石涉奇、临宫览寺等诸种形式的活动，不仅满足了好奇心，增长了知识，而且促进了身心健康。利用旅游活动来调节心态，解郁强身，可称之为旅

辨证论治子宫肌瘤

中医药何时可用，效用如何北京中医药大学东直门医院妇科教授肖承悰：中医药治疗可以控制肌瘤增长，改善症状，收到很好的疗效；对于有手术指征而已行肌瘤剔除术的患者也可防止肌瘤复发及软化瘢痕。广州中医药大学第一临床医学院妇科副

禁忌！吃药时这些食物不能吃

吃药时不能吃什么？有些食物是会影响到药效的，甚至是导致副作用的出现，所以我们在服用药物之前需要咨询相关以上了解饮食禁忌才行。为了大家的健康，今天，小编为大家科普一下吃药时的饮食注意事项，千万别错过了。……吃药不能吃的调料

食疗让男人们避孕？

古代医学中从食物经验到避孕的处方，也是现代避孕药灵感的来源。例如美洲印地安人最早将紫草用在避孕上，后来研究出紫草酸至少含三种物质的混合物，可抑制小鼠促性腺性激素的活性和性器官的发育。又如用印度野生豌豆喂养雌雄大鼠后均无后

桂圆肉泡水喝的功效

桂圆肉是以年人们将桂圆风干，然后以年去掉里面的壳和核后得到的一种干果。直接吃可以，也用于煮水饮用。人们吃桂圆肉的方式不一样，他们的功效也不一样。今天我重点给大家介绍一下桂圆肉泡水的功效和作用。桂圆肉泡水喝的功效1、促进胎

白血病患者的骨髓移植

骨髓移植是白血病的一个重要治疗方法，许多患者通过换骨髓，病情得到了缓解，看到了生存下去的希望。可是并不是每个白血病患者都会适用于骨髓移植治疗的，那么关于白血病患者的骨髓移植，您了解多少呢？为了帮助大家更好的了解这种治疗白

针灸减肥注意事项和副作用

现如今，各种各样的减肥方法越来越多，针灸减肥就是受欢迎的一种。不过，要提醒大家的是针灸减肥如果不正确也是会有副作用的，并且针灸减肥还有很多注意事项也是不得不了解的。下面一起来看看针灸减肥的注意事项和副作用都是怎样的吧。针

重阳节民间话茱萸

10月23日为重阳节，在民间，重阳节有身戴山茱萸的习俗，据说可避瘟疫，史书记载颇多。《淮南毕万术》谓：＆ldquo；井上宜种茱萸，茱萸叶落井中，饮此水无瘟疫，悬茱萸于屋内，鬼畏不入。＆rdquo；《风土记》说：＆ldqu

体质不同养生有别

祖国医学认为，根据临床上的症候表现及脉象、舌苔等，人体主要有以下八种体质――阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血瘀体质、痰湿体质、气郁体质。体质不同，其养生方法也各异。阴虚体质养生法体质特点：形体消瘦，面

中医里的芳香小技巧

1.茉莉香型：中医认为，茉莉花馨香沁人，能顺气活血、调理气机。于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用；平日每次取三至五克调粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽、体味郁香。2.芦荟香型：外用，也可取其鲜汁使用。对于油性皮肤的女性

男性肾虚失藏遗精一针见效

［导语］男性除了肩负工作和家庭的重担，也会被一些男性疾病“压倒”。比如肾虚、遗精、阳痿、早泄等疾病。被遗精困扰的男士可以试试中医的针灸疗法。【病因病机】（一）心肾不交：思虑过度，或恣情纵欲，心火不能下交于肾，肾水不能上济

白领时尚养生七大陷阱

流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时尚理

当归拈痛汤的组成及作用

【名称】当归拈痛汤【出处】《医学启源》卷下【组成】羌活半两，防风3钱，升麻1钱，葛根2钱，白术1钱，苍术3钱，当归身3钱，人参2钱，甘草5钱，苦参（酒浸）2钱，黄芩1钱（炒），知母3钱（酒洗），茵陈5钱（酒炒），猪芩3钱

牛至精油的功效与用法

植物精油是生活中最受欢迎的保健品，但它有许多不同的品种。从不同植物中提取的植物精油具有不同的味觉效果和效果。今天重点介绍是牛至精油。从野生植物牛至中提取的植物提取物具有优异的抗炎和抗菌能力，主要在希腊和葡萄牙等地中海国家

走路是保持健康的最佳方法

专家指出，“动则有益，多动更好”，而走路是保持健康的最好方式。.hzh｛display:none；｝北京大学公共卫生学院李可基教授说，一些慢性疾病与不健康的饮食习惯、久坐少动的不健康生活方式密切相关。他说，对于大众来讲“

中医如何有效的处理小儿肚里的蛔虫

因为小朋友的年龄比较小，所以对万物的好奇心也是十分强的，因此在生活中总是会触碰到一些不好的习惯，导致沾染上细菌的问题。我们都知道小朋友在成长的阶段都是需要定期去打蛔虫，这也是小孩必需的保健工作。那么中医有什么方法可以帮助

中医治疗咳嗽有哪些偏方

相信在我们的生活中，咳嗽一定是最常见的疾病，但是很多人对于感冒咳嗽等疾病似乎并不太在意，可能因为常见，所以并不觉得有太大影响。但是你知道吗？长时间的咳嗽不好的话，对肺部也是有很大影响的哦!那么中医有什么偏方可以止咳呢？下

黄芪的生长习性与栽培技术

黄芪又叫绵芪、绵黄芪、北芪，属豆科多年生草本植物。红芪分为红红芪和白红芪（俗称高蔓红芪和低蔓红芪），红红芪蔓高产量低，白红芪蔓低产量高；黄芪分为东北黄芪（模荚黄芪）和内蒙古黄芪（绵黄芪），其根干燥后供药用，有补气固表、利

脸部看健康眼皮浮肿水分代谢不畅

人的脸是一面镜子，不仅能反映出我们的精神面貌，更能反映健康状况，甚至营养状况，告诉你平时吃得对不对，身体缺了哪些营养。中医学认为面部是人体气血旺盛与否的主要表现区域，人体所有经脉的气血均通过各种途径上注于面部，更为重要的

咳嗽老不好怎么办？

辨外感与内伤：一般外感咳嗽起病急，病程短，初起先有表证或同时出现咳嗽，多是实证；内伤咳嗽，起病缓，病程长，发病多先有脏腑失调的症状，或肺与其他脏腑病症同时存在，多为虚证或虚中夹实之证。辨声音：时间频急，声音重浊，多为外感

肥胖老人运动治疗的原则

现在，老年人肥胖者甚多，而肥胖是众多老年性疾病的根源。如何帮助老年人走出肥胖的阴影呢？　专家说，老年性肥胖病的治疗，要根据老年肥胖者的不同特点，选择合适的缓慢减肥治疗方案，不能要求立竿见影，而应着重于并存病症的好转及全身

提高减肥效果的米饭吃法

1.用小碗吃；2.牢记米饭的热量；3.在饭中加入低热量的菜做配料，以减少饭的分量；4.掺入食物纤维丰富的小麦、小米等，做成多谷类饭食。（责任编辑：zxwq）

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